三三言情小说

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第5部分（第5页）

或许你不够幸运，行驶在公路上时，后面的家伙突然拔出一把10mm口径的猎枪指着你。

甚至偶尔的交通堵塞也会令人不安，更何况每天上班在停车场都得慢慢行驶好长时间。

这些当然导致你的情绪压力的产生。

排队等候。

尽管有先进的技术，但是我们仍然需要排队。

而且经常排的时间很长。

无论你是在银行、超市、电影院，还是在车辆管理局或任何其他的政府机构，都得考虑排队等候。

技术与加速发展的世界。

在我们的发明中，本身就有许多东西会导致社会压力不断上升，回顾历史，会发现许多因素都在起作用，而且惊人的相似。

随着每一次交通运输工具和技术的进步，人类的创造力也在不断增加，随之期望也在增加，同时压力也在增大。

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第四章　防患于未然（5）

其他压力因素。

这里针对的是自我导致的压力因素，比如做一件事，你与谁一起做事？什么时间，又花了多少时间等。

关键是，在这个世界上有许多种方式都会遭遇巨大的压力。

老K屈指算了下，原来压力的来源加起来总共有十多项。

如果就他自己而言，“压力来源”

就占了九项，而且这段时间出现头痛、健忘且精神不能集中等症状。

刚才和妻儿说话的时候，总是想发火。

还有小胡的暴饮暴食，王晓楠的胃病等，“看来这些都是压力的症状！”

想到这里，老K禁不住倒吸了一口冷气。

博尔特的秘密：置身“戏”

外

老K急切地想寻求问题的答案。

于是翻到“压力的症状”

篇章，文章这样写道：

根据1994年一份报告指出，有67％的香港人是长期生活在压力及焦虑之下，高居全世界的首位，相比第二位的加拿大及意大利，高出10％，他们只有50％左右。

这种压力对人产生很大的影响，会带来三个方面的变化：

第一，身体上的变化。

如果长时间处于压力之下，身体会出现各种异常反应，如激素分泌过多，心跳速度加快，血压和血糖升高，手脚发凉，浑身发冷，同时身体会出现各种疾病，如肠胃病、偏头痛、颈痛和背痛、心脏血管闭塞、皮肤发炎等。

女性则影响到月经。

体质虚弱的人在压力下会导致哮喘的发生。

第二，心理上的变化。

当危机的应激反应持续存在，可导致精神过度集中与忧虑，精神上会出现易怒、持续的害怕和沮丧、焦虑，会对面临的情况感到无能为力、丧失信心以至于逃避或轻生。

第三，行为上的变化。

当一个人长期处于烦躁不安的紧张状态，会大量消耗自身的精力，使人疲惫不堪，甚至可能产生一些过激行为。

如无休止地吃东西、抽烟或喝酒，以及可能借助毒品来麻痹自己的神经。

综合来看，老K认为压力应“疏导而不是堵塞”

。