三三言情小说

手机浏览器扫描二维码访问

第六节 活在当下(第1页)

当下好了,就不要多想其他

生活中,你常常会面临一些看似难以做出决断的两难选择,假设你花了60块钱买了一张今晚的电影票,准备晚上去电影院看电影,不想临出门时天空突然下起了大雨。

这时你该怎么办?如果你执意要去看这场电影,你不仅要来回打车,增加额外的支出,而且还可能面临着被大雨淋透、感冒发烧的风险。

可是,如果你不去,你不但损失了60块钱,还会错过一次看那场电影的机会。

不过如果你深入剖析一下这“两难”

:一面是无可挽回的损失,一面是为挽回损失进行的更大的成本投入。

相信你就会很容易地做出选择:对于无可挽回的损失,就不值得我们再投入成本。

然而,很多人因为怕浪费了买电影票的钱,还是会选择去看那场电影。

这种对“浪费”

资源的担忧和害怕,在心理学上便是“沉没成本谬误”

2005年,李琴将其位于北京朝阳区的一套房子卖掉了。

但不料,卖掉之后,房价以惊人的速度飕飕地往上涨。

北五环外的房子都从每平方米3000多元,一路扶摇直上至每平方米八、九千元。

看到这形势,李琴暗自算了一笔帐,她那套房子是96平方米,若按现在的行情,直接亏损就是几十万元啊。

如果这笔钱属于自己,儿子这十多年的学费岂不不用愁了?

这么一盘算,李琴别提有多后悔了。

不管见了谁,同事也好,朋友也罢,甚至是路边的陌生人,她都会凑上去念叨自己那套房子的事情。

她的念叨加上别人的附和,造成的结果便是她的心情每况愈下,直至严重影响了她的生活:晚上的睡眠质量急剧下降,夜夜梦到那套房子,不是梦到房子根本没卖,就是梦到自己将房子现在的主人赶走了,醒来后又会陷入懊恼之中,以致整夜失眠。

仅仅半年时间,她的体重就下降了十几公斤,人也变得憔悴不堪。

李琴心情郁闷,不是因为她此刻正在经受什么事情的折磨,而是她沉浸在过去一些郁闷的、无法挽回的事情中,或者是将来不能确定的未来、能确定的不利未来而焦虑、忧心。

如何克服这种“沉没成本谬误”

及其所带来的负性情绪?心理学家埃克哈特·托利一语点中要害——活在当下,培养积极的情绪情感体验!

“活在当下”

,是一种全身心地投入人生的生活方式。

当下,是过去与现在的联结点,是你现在正在做的事、呆的地方、周围一起工作和生活的人、你现有的处境、现在的心情。

活在当下,就是要你把关注的焦点集中在这些人、事、物上面,全心全意认真地去接纳、品尝、投入和体验这一切。

为什么要活在当下?因为当下是最宝贵的事物:首先,因为它是唯一,也是所有你能拥有的。

你的整个生命就是在这个永恒当下的空间之中展开的,而这个永恒的当下也是唯一不变的常数。

生命就是当下,你的生命从来没有一刻不是在当下,将来也不会有。

其次,当下是唯一能够带领你超越心智局限的切入点,它让你可以进入无时间性且无形无相的本体范畴。

热门小说推荐
宅男的韩娱

宅男的韩娱

宅男逆袭女神,屌丝霸气上位,且看扑街作家如何成为辉煌编剧,才华倾倒整个韩国。...

天诛恋凡

天诛恋凡

也许世上本无神,本无仙,就算有当他们洗净浮华时也是活生生的人。也许所谓神其实并不存在。当人们习惯高高在上或受够尔虞我诈时,人的生活才是他们想要的。情与爱就是人们所追求的真正幸福,而并不是高高在上的那份高处不甚寒。但是弱小的人们并不能保护这份美好。既然世间皆是不公与不平,那就让我三尺枪芒,一缕箭光,千里直驱般荡清这世间的种种不公。守护你我心中的美好。...

海贼之化身为雷

海贼之化身为雷

大浪淘沙,洗尽铅华无数。浊浪拍岸,山冈者与飞沫不相干。百舸争流,千帆逐波于惊涛骇浪之巅。疯狂与理智现实与梦想鲜血与汗水这个时代碰撞。这个时代,名为大海贼时代。这也是个小人物一步步走向涛头,成为弄潮儿的故事。(PS咳咳,这里划重点看点是六式,响雷果实。)...

幻心域

幻心域

梦魔是什么?为什么拯世三侠当年拼力封印后,却有人要解印?当年的师兄弟却反目拼命这是一个男人的成长传奇故事。世界如此渺小微尘,上古梦魇是粘稠的黑雾,遮蔽天日徘徊在哭墙的灵魂伴着血色的新月,圣墓前的花瓶中玫瑰盛开已久。邪恶在维多利亚的月光下,血色的开场。穿越时空,远古的气息如同黑夜潜行的魅影,破碎新光穿过光阴。命轮已经开启,残酷的梦幻之城伴丧钟降临,敲响轮回无奈的觉悟只能更残酷一切都为了通往圣堂的路吹不散的雾隐没了意图谁轻柔踱步停住那无色失乐神魔之墓,溃散的神魂会被唤醒背影飞向阴霾苍穹,鲜血流散黑色银河就像边笑边掉泪凝视着完全的黑无法阻挡悲剧蔓延的悲剧会让我沉醉晃晃忽忽,谁的脚步?...

南宋英豪传

南宋英豪传

南宋末年,金国衰落,蒙古崛起,中原大地群雄纷起,烽火燃遍,上演着一场混乱的三国大战。那一年,成吉思汗五十二岁,老头儿一个,还能蹦跶十三个寒暑那一年,忽必烈一岁半,只是个吃奶的屎娃娃那一年,穿越重生的孟九成十八岁,风华正茂,意气风发。那一年的某一天,孟九成突然激灵一下,产生了宏伟的想法,发出了心底的呐喊再也不能这样活啦!俺要革命,不,是造反。俺要打老的,欺小的,纵横四海,天下无敌呃,先从死人头系统换个小镜子,贿赂,不,请示一下俺那天下无敌的老婆大人,俺想再娶个软妹子给你当闺蜜耶...

仙王不朽

仙王不朽

龙脉诡谲,圣战延续。太古之门开启,带着大圣道果直达彼岸。风云色变,仙道契机现世,万古前的强者苏醒,天崩地裂,谁能永生?衣袍染血,一路横推,只为了自在永恒。仙路悲,傲啸长歌,尸骨遍地。仙路欢,摘星捉月,永恒不朽。(要聊天打屁的话看旁边作者的话,咱一起胡侃可好?)...

每日热搜小说推荐