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少林寺拳谱中说:“上法须知先上身,脚手齐到斯为真,拳中有搓谁能解,明了其意妙如神。”
此意即手、身、脚齐到,三节贯一。
少林寺拳谱中指:“手到不如身到,身到不如心到,先到以心,后到以身。”
犹如写字,意在笔前,出必中的,心一动而百体从令。
三节明则内外合,克人就无有不利。
三节之理论,初看简单,细察则玄而又玄,如不精研琢,细细体察,是不易达到高水平的。
四梢
四梢指血梢、骨梢、肉梢、筋梢。
发为血梢,牙为骨梢,舌为肉梢,,甲(指甲)为筋梢。
四梢齐,指齐而发力,是发欲冲冠,牙欲断金,舌欲摧齿,甲欲透骨的意思。
少林寺拳谱中说:“明了四梢加一力。
四梢齐则内劲出矣。”
其要点在于:意识引导气血达到这些部位,从而凝神聚气,使身体各系发出更大能量。
心里想着四梢用劲,使身体各部位有所应答,再经过神经的反馈作用,传到大脑,以对动作进行调节,故能齐力。
因此“发欲冲冠”
之时,头必有意识上顶。
这样,不仅避免了低头探腰的毛病,而且因气贯行发,加速毛细血管网的代谢,增加了肌肉作功的能量。
所谓明了四梢多一力,就是这个意思。
又加“牙欲断金”
,指使面部肌肉紧张收缩状态,增加了有关股群的收缩力,紧扣牙齿以集元神。
“甲欲透骨”
意识上把力贯在指梢抵指甲上,使气血充致指端,以利于劲力的发挥。
从攻防角度上分析,劲发四梢也是科学的。
如“牙欲断金”
时牙齿紧扣,而“舌欲摧齿”
时舌在齿内,在对抗时即使下颏受到击打,也不会磕牙用咬自己的舌头。
舌顶上腭,利于唾液的分泌及全身力量的贯注。
设想四梢用力时,由于意识引导相关部位紧张,该处毛细血管代谢交换过程一定加强,其协同肌和对抗肌了也必然配合工作,因而使代谢加强,内分泌增加,心肺等系统加强作功,产生超出一般的能量。
所以,齐四梢后,感觉击打额外有力。
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