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第91章 李氏太极拳(第3页)

可见她的身体底子不错。

她甜甜的叫了一声“谢谢哥哥”

,便跟着爷爷回家。

回转诊室,李元拿出三本小册子开始研读。

太极分别是陈氏小圈架和杨氏太极拳。

看过太极拳,李元开始在心中演练两种太极,时不时研究其拳义。

由于太过投入,忘记了吃饭都,随便烤了一个馒头,继续研究。

有着《玄真金丹诀》的修炼经验,大量的中西医知识积累,晚上10点左右,终于琢磨出一些门道。

杨氏太极拳的招式相对简单,动作缓慢,注重以柔克刚,适合大部分人修炼。

而陈氏太极拳招式多变,动作快慢相间,发劲迅猛,更适合一些有基础的人群。

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杨氏太极拳以内劲为主,外形为辅,注重意气运动,通过内气的潜转来带动外形。

而陈氏太极拳则以内劲与外形并重,既有内气的潜转,又有外形的明显变化。

杨氏太极拳风格柔和缓慢,注重用意不用力,以柔化刚,具有广泛的适应性。

陈氏太极拳风格则刚猛快捷,以刚为主,以柔为辅,具有鲜明的攻防意识。

杨氏太极拳的步法以虚实分明、轻灵稳健为主,身法中正安舒。

而陈氏太极拳的步法则要求快速灵活,身法多变。

两种太极拳不断地在他的脑海中演练,慢慢化繁为简,取长补短,动静结合。

两套动作被李元压缩成36个招式,符合天罡三十六之数。

整套动作架势紧凑,圆转自然,整正合顺,柔和饱满,劲力内涵,动作连绵不绝。

又因为他对人体气血运转、经络分布了如指掌,所以整编的新式太极拳,既有健身功效,还有一定的攻防特性。

再配合他独有的呼吸法和意念导引术,运气好的话,说不得还真能修炼出内气。

真正做到了外练筋骨皮,内炼一口气。

然后,他效仿陈氏和杨氏,很不要脸的起名为“李氏太极拳”

他,李元,便是李氏太极拳的开山鼻祖。

至于八卦掌,他想想还是算了,李氏太极拳就够他们三人修习了。

所谓贪多嚼不烂,不如专心于一。

想通一切,他上床睡觉,内心如同少年,期盼着第二日凌晨教授太极拳时,三人的反应。

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