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第92章 古武技法（第1页）

2.灵活的身法和步法：身法上多用高姿势，侧身对敌，出拳时尽量保持出击的一条线。

步法中的十字步在攻防中具有较大的灵活性，能使身体在移动中成为一个整体。

例如头向上领，四梢相牵，左脚左摆，右脚右摆，手随步法移动，攻远用击步，近则用上步，防用套步或退步。

3.后发制人的策略：不先发手击人，以后发制人为根本法，秉持人不犯我，我不犯人的宗旨，待对手分手之际进行反击，常能出其不意。

4.善于把握时机：能根据攻防技巧动作选择最佳时机，包括让法（让开被攻击位置使敌落空）、闪打（闪开同时击打对方）、顶法（先顶回去使敌招势发不出来，后发先至），这需要判断好对方动态，探明真假虚实，以达到能攻能防的效果。

5.注重意念运用：交手时把意念放在对方身上，可使自己处于放松状态；发手时把意念放在打击点后面，能形成透力；进攻时要形追意，达到意形合一，除去多余动作而快速不可挡。

6.测距精准：通过目测、手测、意测等方式准确判定对方位置与动作变化、与自己所处的位置距离以及对对方技术水平等进行距离的判定，有利于攻击和防守。

7.角度多变：脚步、手法、步法与手法的移动能改变攻防方向及角度，从而在攻击、防守时占有主动性和招法变化的灵活性。

例如防守脚步宜退左右斜线，进攻的步法直线攻击用击步，左右方向攻击用斜上步闪打、闪踢等。

8.适应性强：在保证核心武学、天赋搭配的情况下，对搭配的自由度更高，能适应不同玩法的需要，既可以技能打伤害，也能打控制。

峨眉拳的训练方法：

1.基本出拳训练：出拳时要先放松，采用弹性出拳、弹性回收的方式。

将拳头比作石头，手臂如同栓住石头的绳子，出拳像把石头直线弹射出去，打完后自动弹回。

开始时不要握紧拳头，只需有握拳的意思，随着出手速度加快、肘关节弹开，再逐渐握紧拳头并将力量打到拳面，以实现既有速度又有力量的出拳，在快速的步法中做到步到手到，并能迅速撤出。

2.活手练习：这是峨眉拳训练的重要环节。

通过活手练习，能提高对对手攻击的避让能力，增强安全感，使人在面对攻击时保持心态平静，从容地观察、判断和寻找时机，并逐渐掌握抓住和利用时机的方法。

许多技击单式可从这个阶段练出，并形成个人的一些特点。

3.注重单式训练：峨眉拳主张只练技击单式，不练套路。

因为套路重在表演，而技击重在制敌，讲究实用效果。

4.模拟实战训练：坚持“怎样练就怎样战，怎样战就怎样练”

的指导思想。

例如，在速度训练上，要达到练时快、用时也快，练活功夫而非死功夫，因为技击处于动态中，只有在动态中能使出来的功夫才真正有用。

5.特定功法练习：如峨嵋金刚铁爪功，包括调息式、立势鹰爪、马步撕爪、环抱托爪、马步推爪等步骤，可提高指力和整体发力效果。

6.基本步法训练：以“一面花”

的训练为例，它包含弹拳、跟步和假手等动作。

练习弹拳时要直线弹性出拳，出手时手臂放松，快到击打点时突然握拳发力并迅速弹回。

跟步的训练先从定式开始，体会劲力，再进行动式练习，注意落脚方式和角度，避免受伤。

熟练跟步后加上假手动作，使假手、真手、跟步、弹拳协调配合，形成整体发力。

7.高级内功功法：配合逆腹式呼吸法，如“龙吞虎纳”

“白虎炼爪”

“青龙戏水”