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第九章 滑板动作大总结211206版（第1页）

“大家好，我是Max滑板技艺实验室的林凯老师，今天给大家分享下滑板的技术动作，要仔细听哦。

先给大家介绍下滑板（Skateboard）的历史和分类。

一.滑板历史:

1955~1965年期间，由冲浪运动演变出了滑板运动。

运动员脚踩滑动的器材，在不同地形、地面及特定设施上，在音乐的旋律下，完成各种复杂的滑行、跳跃、旋转﹑翻腾等高难动作的技巧性运动。

1960年，美国加利福尼亚居民发明了第一块滑板。

1970—1980年期间，美国首先成立了滑板运动协会—全美滑板协（NSA）。

1981年美国滑板运动协会和欧洲滑板运动协会在前西德联合举办了第一届世界杯滑板运动比赛。

2020年12月7日，国际奥委会同意将滑板列为2024年巴黎奥运会正式比赛项目。

滑板的最高组织机构是世界轮滑联合会，成立于2017年9月1日。

国内最高机构是中国极限运动协会。

二.滑板分类:

按功能可以分为三个大类:

1.特种板:下次课堂讲述。

2.双翘板:即街式滑板，木制板面，两头翘起，用来玩各种动作和道具。

3.公路板，分为：长板（狭义公路板），大鱼板，小鱼板，香蕉板等。

长板主玩速降，几乎不做街式滑板的动作，其价格偏高。

偶尔可见长板刷街。

专业刷街的，就是大鱼板、小鱼板、香蕉板，这几种就是板面形状和大小的区别。

和长板的区别除了功能上的，还有就是，有塑料的板面和单翘的板面存在。

轮子和长板用的一样，和双翘的轮子相比，公路板的轮子一般大而软，以适应更为复杂的路况。

三.滑板技术动作:

1、上滑板站法有两种：一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法；另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。

大多数人玩滑板都是采用前一种站法。

后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。

如果你认为这样站不舒服，也可以换个方向，采用第二种站法。

（1）准备：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。

上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。

（2）身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。

（3）踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身体和滑板就开始向前滑动。

下滑板：

（1）当滑板没有完全停下来，还在向前滑行时，将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。

（2）后脚落地后，重心随即转移到后脚，然后抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧。

当能自如地上、下滑板时，你就应该试着让前后脚位置换一下，熟悉反向滑行的姿势。

2、惯性滑行:

滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。

左脚踩在地上，重心集中在右脚。

用左脚蹬地，使滑板向前滑动，然后把左脚收上来踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左脚蹬地，重复动作。