三三言情小说

手机浏览器扫描二维码访问

第一百一十一章 食鹤拳（第2页）

4．火手——逢冲属火。

两掌向前推出（如同双谁掌），劲在掌根。

进攻时两手向对方胸部出击，当对方进攻时可先用掌根顶开对方的攻击手，紧接着向对方的胸部推去。

5、土手——逢沉属土。

两臂屈肘，胸前握拳《拳心朝上）。

遇到攻击时，两拳变掌，擒住对方手腕．紧接着向对方击出或插出。

五行之间的变化：水手来上手挡，木手来金手克，、金手来火手破，火手来水手堵。

总之鹤拳练习时是手对脚。

叫做天对地。

手上讲五行。

脚下“五点金落地（即五趾用力抓地）。

落地有生根与不生根两种，进实退虚，弃力借势，跟进如拔河，虾退狗宗身，出手如刀眼，交手似羽毛（轻地）。

不丁不八（指步型），井井朝天（手、臂、肩的肌肉凹陷处）。

手法上分夭、地、、人、和四个字，天手如潮（上挑之势），地手如刷（下跌之劲），人手为控，和手为弹。

据说食鹤拳是方七娘内传之拳法，只传于缔接掌门之人。

因此食鹤拳包含飞、鸣、宿三种拳法于一身，可以说是方七娘之精华之作。

而食鹤拳本身也隐藏着一种神秘的哲理，会对练习者不定时的考验，考验练习者的耐力与意力，如能突破考验，练习者将体会到更高阶的功力，而这不定时的考验也不会因突破而停止，将会再次随时的对练习发出考验，也因为如此使得练习者不断的突破，不断的进步；如无法突破考验，其考验也随之停止，这也意味着练习者已无法得到食鹤拳之精华。

——————

运气方法

食鹤拳跟其他三种鹤举一样，也讲运气，以气助劲。

食鹤拳的运气方法大致与其他鹤拳相似，但也有它独到二处食鹤拳的运气是使之气沉丹田后返于全身。

运气的目的是使气动劲．武术家们称之为内功成气功。

食鹤拳练气功分为两种。

一种为“静功”

，一种为“动功”

。

静功的训练方法有坐式、站式、卧式。

静功一般在早晚练为宜。

练时人站、、坐或卧皆可，其目的是增强其人体内的元气。

练时身体保持正直。

两脚分开，_两手伸直，靠手两大腿旁，后进行运气训练。

进意守气，以增加内气。

练静功也并不是静而不动，而是静中带动，即外静内动。

动功则是在激烈运动时进行的；在训练时除身体各部位要按食鹤拳身法要求进行，步型、步法、手型、手法都要符合其规范要求外，还要求在运动的同时配合运气。

静功与动功的运气方法大致是一样的，不同的只是一个在静时运气，一个在动时运气，其目的都是为了增进人体之内气。

练习运气时，要意守丹用‘由鼻孔叹气，下沉丹田，使丹田部位产生一股暖础。

经尾船部沿脊柱上行，过头顶，再经颜面～胸部下行，。