三三言情小说

手机浏览器扫描二维码访问

第七十章 八级拳五（第2页）

则是沟通内外的关键环节。

也就是说只有气与力合才能使内外相合，内外相合才能达到六合。

八极拳在发力时伴以擤气，就是气与力合的具体途径，练八极拳如果擤气不得要领，或者不会擤气，都会导致内外不合，练一辈子也难以登堂入室。

练习问题

擤气作为八极拳的一项基本技术，在习拳之初，就要同时练习擤气。

而且它又是八极拳六合的关键，所以我们应该尽早地把它重视起来，在擤气技术上存在很多问题，需要及时地加以解决。

这些问题总结起来主要有五个方面：一是没有擤气，二是机械模仿，三是要领不明，四是时间过长，五是气力不合。

没有擤气：其主要原因是对八极拳的了解肤浅，试想没有气与力合那有拳术六合，气与力不合也就失去了拳术的本质，你练的还是八极拳吗？有的人随老师习练八极拳多年，仍不会擤气，当问老师擤气技术时，老师说：“你还没练到时候，练早了会出偏差。”

结果连随之习练八极拳几十年的弟子都不会擤气，练的都是“蔫巴拳”

，真不知到他什么时候能教“擤气”

？恐怕就连他自己也只是听说，根本没有练过吧？这实在是误人子弟。

机械模仿：是多数初学者易犯的毛病，原因主要是教练的问题，或保守思想严重而不愿细讲，或自己也不明所以，因而无法讲清。

所以学生们只好机械模仿老师，老师“哼”

学生就跟着“哼”

，老师“哈”

学生也跟着“哈”

，更有甚者还把每个动作与“哼”

、“哈”

对号入座，这就是机械模仿的最明显特征。

要领不明：是指对擤气的原理不知所以，对练习的方法步骤不甚明了，不同情况时擤气的运用区别含混不清，因而产生偏差。

有的只用鼻腔擤气，在发力较大时由于鼻腔狭窄而憋得满脸通红，致使气血上涌，不但造成鼻腔内毛细血管破裂出血，还会对脑血管及脑神经产生不良影响。

有的要求舌舔上颚，这在发力较小只用鼻腔擤气时是对的，但当发力较大而需用口腔参与擤气时，则形成舌头阻碍气流喷出而参加擤气过程，影响了擤气的正常运行，久之形成错误，难以提高擤气的质量。

时间过长：是指擤气过程所用的时间明显拉长，这样非但不能起到擤气的应有作用，而且使体内真气泄出，弄巧成拙，事与愿违。

就像泄了气的皮球，软弱无力，既不能增加劲力，更不能提高抗击打能力。

气力不合：前面所说的几种情况都会影响拳术的气与力合。

但我在这里所说的气力不合主要是指擤气与发力不同步，不是超前就是滞后的现象。

主要表现是有的先擤气后发力，有的先发力后擤气，还有的擤气时间长于发力时间等等。

这些问题如果不及时解决，久而久之形成习惯，直接阻碍拳术技术水平的提高，影响对八极拳技术的正确理解，在应用时就会大打折扣，甚至产生副作用，因此我们必须认真对待这些问题，及时更正错误做法，使自己的拳技水平顺利地向前发展。

喜欢动作之旅请大家收藏：（）动作之旅