三三言情小说

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今天还有一个问题，就是自由操音乐的问题。

“我在梦里训练时，自由操的音乐很陌生，我也不知道叫什么，所以得麻烦葛指导帮我选个新音乐。”

夏剪罗压低声音道。

自由操音乐要在90秒以内，且不能出现有意义的歌词，为了艺术表现力，往往也会选择鼓点清晰强烈一些的歌曲。

葛青园看了她原本的编排，在自己收藏的合适的音乐里翻来翻去，找到了一支舞曲，中间有个大象叫声，特别有记忆点。

“咱们队内的编舞师现在不在，你原来的能移植过来多少算多少，以后再重新编排。”

葛青园说。

“其实我会一些编舞，”

夏剪罗托腮，“我小时候很喜欢跳舞，可以自己试试。”

确切说，她在进入省队以前，同时学了芭蕾舞、民族舞、拉丁舞，小艺考也是她的目标。

不过后来进了省队，她跳舞的时间就很少了。

“是，那天我也看出来了，你是很会跳舞的类型，”

葛青园点头，“如果你可以的话，当然可以试一试。”

对夏剪罗来说，编舞用不了太多时间，更大的难题是自由操的成套配置。

她没有高组别的大空翻，除了非常优越的三个e组舞蹈动作之外，技巧只有两个e，剩下的就是一个d和两个c，理论难度分只有5.8，放在八区体操队是垫底的存在。

李树峰可说了，单项在倒数三名之列，也会被送回原籍，夏剪罗的跳马还能靠即将落地的dtt救一救，自由操就难了。

葛青园拉着回放录像，又看了一遍她的自由操，“你这套自由操，做起来非常游刃有余，其实可以进行全面的技术升级……你是梦里没练高难度的技巧，还是因为梦里的高难度动作带不出来？”

很好，她已经完全适应了“梦中训练”

这个设定。

夏剪罗抿了抿唇，说：“其实是因为没精力了。”

她又想争高平金牌，又要给团体贡献力量，如果要是自由操也追求难度，很可能最后什么也得不到。

体操运动员就是这样，训练中总会有得有失，即使是真全能选手，也不可能在每一项上都投入一样多的精力。

“你当前的两个e组技巧中，后团旋做得要轻松一些，”

葛青园道，“水旋真的划算的不得了，一会儿再用生物电感受器试试吧……当然，这次队测肯定是升级不了了，但是以后积分赛肯定会需要一个h组的大空翻。”

夏剪罗觉得是天方夜谭。

从价值0.5难度分的e组动作升级到0.8难度分的h组，真要是看前者高度有富余就能练出来，它也就没那么让人崩溃了。

后团旋是一个横轴翻转两周的同时，纵轴也要旋转360°的团身后空翻，而“水旋”

则是在后团旋的基础上，纵轴变为旋转720°。

一圈的差别，足以让不知多少运动员摔出一身伤，甚至多少年也无法落地。

但是——

“好，那我会争取尽快练出来！”

夏剪罗目光坚定地给出自己的答案。