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减肥减得时间长了,体重一旦下跌困难,玻璃心很快就长出。
一边无法抵抗美食的诱惑,一边对自己的体重耿耿于怀。
减肥的失败源于惰性,行动起来是第一回合,第二回合要求拥有百折不挠的韧性,第三回合是日常化地坚持。
柯长英处于第二回合,能行动,无法抗住外在吸引,无法直视短暂的失败。
柯长英的体重已经有三天没变化了,小平台期又降临了,没有爆发性碳水的摄入,令他的心情低入谷底。
吃到日思夜想的食物很幸福,满足基本的口腹之欲后,不可避免地,关于体重的恐惧再次袭来。
*
当教练之初,每逢称秤环节,费禧禧总是激动,看到别人不断往下跌的体重,内心的满足感不由自主地上升。
像在做一门耗时耗力,却意义重大的功课。
减肥是新生。
费禧禧没有当胖子的经历,在减肥营里,却听了看了许多个逆袭成功的案例,对这些胖子曾经的生活有所了解。
在减肥前,他们其中的绝大多数,一直活在自卑的阴影里。
穿不下去的漂亮衣服,异样的目光,数不清的嘲笑。
社会的主流思想是反对病态化审美,尊重每一种体型,让每种身材都大放异彩。
然而世俗上,人心里,总是对胖子鄙夷。
那个“小胖”
无论男女,不是背上搞笑的人设,就是背上“恶人”
的人设。
人们总是自然地以为,胖子不该拥有安静的性格,胖子的高冷仿佛是个笑话,胖子就该被刻板化理解。
15岁的女孩阿美一米六的身高,体重达到一百六十斤,面颊上的肉拥了一层又一层,因为身材臃肿走路晃晃当当。
青春期的男女孩性格尖锐的不少,班里的小混混们当众笑话阿美胖得像猪,为阿美取外号“菲菲公主”
,阿美起初还反抗,后来听多了咬牙认了。
阿美穿些暴露的衣服,总有人在窃窃私语,窸窸窣窣的讨论声像针在阿美心上。
一次上课,授课老师偶然说到某部动画片,有人大喊“菲菲公主”
,班里同学哄堂大笑,齐齐寻找阿美的身影。
阿美崩溃地哭了,再也不愿去上学。
阿美父母软磨硬泡之下,才明白阿美因为肥胖遭到了校园暴力。
阿美父母只是普通人,想到的唯一方法就是找人理论,阿美不肯,用自戕威胁父母。
沉沦下去只有灭亡,父母为阿美办理了休学。
这一年里,阿美积极地锻炼,有效地控制体重,终于在年末瘦下了五十斤,实现了逆袭。
阿美复课后,没有人再嘲笑她,在众人眼里,她终于有了自己的性格,自己的爱好。
费禧禧读到类似经历,总是被激励到,她理解身材肥胖的同胞们对变身的渴望,她希望尽自己的力量去帮助别人。
渡人亦是渡己,费禧禧具有强烈的共情能力,从别人的身上,她总是能想象出平行时空的自己。
一个深受肥胖之苦的姑娘。
*
柯长英的体重掉了两斤。
费禧禧很激动,掏出小本本,为柯长英重新安排中午的食谱。
柯长英破天荒地阻止了费禧禧。
“不用改,和昨天的一样就可以。”
在费禧禧眼中,柯长英不是急性子,对于体重的波动表现得比自己还平静,如今的这种迫不及待实在反常。
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