三三言情小说

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第2部分（第1页）

要不以物喜，不以己悲，永远保持一颗平常心，这样我们的身心才会和谐，身体也才会健康。

2。

饮食失度。

在身体的各个脏腑中，脾胃的责任是受纳、消化和吸收食物，如果我们平时不注重饮食的健康，经常暴饮暴食，或者饥一顿饱一顿，或者偏食，或者不讲究卫生都会损伤脾胃。

中医认为，脾胃为后天之本，如果脾胃伤了，就会使五脏失调，累及其他脏器引发疾病。

3。

过度疲劳和过度安逸。

首先应该明确的是，不管是过度疲劳还是过度安逸都会导致疾病的发生。

首先说过度疲劳，过度疲劳可使脾胃内伤，百病由生。

《黄帝内经》中就有“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”

一说。

“久视伤血”

：现在很多人都是上班对着电脑，路上对着手机，回家对着电视，岂不知这样很耗伤人的精血。

血是肝血，肝主魂，心藏神，长时间看电脑、手机、电视会耗散肝血心神。

“久卧伤气”

：很多上班族一到节假日就整日的睡觉，就算醒了也躺在床上不愿意起来，时间长了气脉运行不起来，就会伤气；“久坐伤肉”

：这个肉指的就是脾，脾在身体里是主运化的，总是坐着不动，脾无法运化，就会伤脾；“久立伤骨”

：就是说站的时间长了，会伤腰、伤腿、伤膝盖、伤筋骨；“久行伤筋”

：伤筋就是伤肝，如果人总是不停的四处奔波，筋得不到休息，就会有损伤，也会伤肝。

下面说过度安逸，和过度疲劳一样，过度安逸、懒惰也不利于健康。

如果把人比做一台机器，那么懒惰就是让机器停滞的铁锈。

懒惰会使脏腑气血失调而诱发疾病，主要表现为脾胃功能的呆滞不振、厌食、腹胀等，日久可以影响气血津液的代谢，产生气滞血淤、形体肥胖等病变，所以懒惰比操劳更消耗人的身体。

4。

“六气”

过度成“六邪”

。

一年四季，春夏秋冬更替轮回，各有特点，比如春风、夏暑、长夏湿、秋燥、冬寒等，它们是自然气象的基本类型，是万物生长变化的重要条件，被称为“六气”

。

一般来说，“六气”

不会致病，但当人的自我调节能力下降，正气不足时，“六气”

就会变成引发疾病的“六邪”

。

“六邪”