三三言情小说

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第8部分（第3页）

张景岳所谓“平时治本”

之论仍然可取，只要在平时多注意培补正气，的确可以减轻、减少直至控制哮喘的发作。

值得注意的是，扶正培本应以补肾为要，因为肾乃先天之本，五脏之根，精气充足则根本得固。

如中药紫河车含有多种激素，可以大补精气血，能提高免疫机能，抗过敏，长期服用，确可使部分病例发作减轻或不发。

养生无极限

哮喘患者还可以采取一些非药物疗法，如用手指揉压双侧的合谷、内关、风池、天突、膻中等穴，还可以用力做吞咽动作数次，对部分患者会有所裨益。

除此之外，在日常生活中还应注意以下几点：

1。

保持情绪乐观稳定

每当急性哮喘发病时，首要问题是情绪必须乐观稳定，千万不要紧张，因为紧张会使全身肌肉处于紧张状态，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。

2。

养成随时喝水的习惯

哮喘发作时出汗较多，体内水需求也多，而缺水会使气道内分泌物变得黏稠，难以顺利喷出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困难。

3。

学会腹式呼吸

腹式呼吸就是呼吸时全身放松，用口呼气，用鼻吸气，呼气时瘪肚子，吸气时鼓肚子。

呼吸要均匀、慢而细长，气沉丹田，尽可能深呼吸。

通过腹式呼吸，可调动中下肺部肺泡，改善肺部的换气功能与血液循环。

4。

坚持散步及慢跑锻炼

通过散步及慢跑的锻炼，可以改善和增强肺部呼吸功能，使肺泡有足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。

同时，锻炼时全身都处于放松状态，小支气管痉挛亦随之缓解，哮喘症状亦得到改善。

5。

注意饮食

哮喘患者的饮食宜清淡，少刺激，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。

过敏性体质者宜少食异性蛋白类食物，一旦发现某种食物确实可诱发哮喘，应避免进食。

另外，经常食用菌类能调节免疫功能，如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增强人体抵抗力，减少哮喘的发作。

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慢性乙肝，试试颜老的“犀泽汤”

大师手记

由于慢性乙型肝炎病久不愈，故病机多为湿热浸淫营血，胶结不化，缠绵腻滞。

这类患者常表现　为低热绵绵，面色晦黄　，巩膜混浊，神疲乏力，心烦易怒，口苦而黏，齿龈出血……经过多年临床实践，自拟犀泽汤治疗慢性乙型肝炎，取得较满意疗效。

——颜德馨　　摘自《当代名医临证精华？肝炎肝硬化专辑》

健康攻略

乙肝病毒检测为阳性，病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者均可诊断为慢性乙肝。

其临床表现为：低热绵绵，面色晦黄，巩膜混浊，神疲乏力，心烦易怒，口苦而黏，齿龈出血，鱼际红斑隐隐，脘腹胀满，不思饮食，胁肋胀痛或刺痛，溲黄赤，舌紫绛苔黄白腻。