三三言情小说

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第8部分（第3页）

如果婚姻变成了战场的话，那么在这个战场里，永远没有赢家。

在处理婚姻冲突中，需要意识到自己的责任。

当我们感到不满和抱怨时，看到的都是对方的缺点和不足。

如果我们能够“停”

下来看看自己，就会发现此刻情绪的真正来源。

除了看到对方的不足和过失，看到对方应该承担的责任之外，我们也要扪心自问：自己在这些问题中到底扮演了一个什么样的角色？自己是否习惯于用现在的方式来处理问题，而无法使用其它的方式？

我们每个人内心都有防御，或多或少会以非理性的方式去处理感情关系。

在处理冲突时，我们不仅要理解自己的情绪，也要理解对方的不满、抱怨或攻击。

如果我们能够理解到：对方的情绪表面上看来是指向你，其实是来源于别处时，我们的内心会油然而生一种同情和宽容。

当一个人愤怒的时候，也正是她内心最脆弱的时候。

我们最好的反应不是反击，而是抱持她的感情，做她的支撑。

必要的时候，也要做她情绪的“垃圾桶”

。

正像有些人愤怒的时候，会用手去打墙。

如果你真的爱她，那么做一次不动的墙又何尝不可。

当对方“打”

累了的时候，她会知道怨恨的不是墙。

当她把所有坏的情绪都倾倒干净了，她会知道讨厌的不是垃圾桶。

所以，当对方情绪不稳的时候，我们自己一定要稳定。

婚姻最好的稳压器就是你自己。

在处理冲突时，需要立足于此时、此地、此事。

让我们把眼睛看着现在，看着在这个空间、这个时间的彼此，聚焦于此事，解决当前面对的问题。

牵扯以前的旧帐，只会导致旧怨新仇一起涌上心头，让矛盾更加尖锐，让情绪更加冲动。

所以，我们需要给冲突画一个界限，就像孙悟空用金箍棒画圈一样，让它只在这界限之内冲撞。

千万不要在情急之下揭对方的伤痕，这样等于捅了情绪的“马蜂窝”

，会激起强烈的反抗，陷入无休止地清算历史旧帐之中。

在冲突之中不要纠缠于细节，如果过于注重夫妻之间的细节，那么永远只是剪不清，理还乱。

风雨萧瑟（4）

在处理冲突时，不要害怕表达自己的情感，尤其是脆弱的情感。

这样，我们就不必假装强悍，不必一直抱着自尊的面具不能放下。

如果真的是自己错了的话，那么坦然地道歉。

我们允许自己，也允许对方有改变的机会和空间。

在婚姻中，我们需要做一个“软体”

动物。

在婚姻当中，不可避免地会有各种情绪。

我们需要用直接的方式让对方理解到自己的感受，而不是用指桑骂槐、发泄或在其它方面的吹毛求疵来表达。

强调自己的体验，讲出自己的感觉和想法，而不去描述对方做了什么，或猜测对方的想法与感受。