三三言情小说

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第10部分（第2页）

小雄同志刚来的肥肉，现在已经变成了一块块的肌肉了。

所以他没事就在我面前炫耀，因为我练不出来他那样的肌肉，我的肌肉全部是椭圆形的，和班副一样。

经过半个月的强化体能训练，基本上没有人做不了四个三百了。

至于说那个五百米的鸭子步？现在也延长了，到了晚上经常可以看到营区我们出早操的路线上，一群鸭子在慢慢挪动着脚步。

哦，对了，我做了一件没有新兵做的事情。

我和班长讨价还价，不做五百俯卧撑了。

因为我想了一个更好的主意，倒立做掌上压。

也就是说，我倒立着，完全依靠两只手臂的力量把自己的身体撑起来、放下去，再撑起再放下。

每天做五十个就可以了，班长试验了一下，觉得我这个方法不错，不过在推广到其他人身上的时候。

呃，他们身体协调性不够，无法在倒立的时候保持平衡，所以只有我自己获得了这样的特例训练。

其实这也是班副告诉我的，要想做好器械，上肢力量必须达到一定的程度，同时协调能力也要好。

好在我因为在发育期的时候常年游泳，结果我的身体的协调性非常好。

不骗人哦，游泳真的可以培养你的身体协调性的，呃，你在游泳池里玩水不算！

我是在湖里训练的，游泳池能训练出多好的水性啊？游泳池能训练出运动员，但是训练不出好士兵。

再后来，我们就开始了起步、跑步、正步走的训练和器械训练了。

第十九章　猫步天下

时间过得很快的，转眼一个月了。

关于训练，说真的我还真找不到怎么写了。

回忆起来就是呆板的训练，要不写一点看看吧，这章不会太长，呃，要看记忆的清晰程度了。

我们白天开始了起步跑步正步走的训练，上午训练这些，下午则训练器械。

上午训练的东西，虽然很单调，不过也有乌龙。

一般人走路，伸右手迈左脚。

不管起步跑步还是正步都是如此，但是训练的时候就是有人搞不清楚这个。

一个班的队列里面，随着班长的口令声，我们原地挥动手臂。

手臂要求每个人都挥动到一定的高度，还有手型的问题，必须是半握拳状态。

也就是说，大拇指顶在食指的第二关节处，然后别的四指全部内扣。

摆动的高度呢？以多少度为准来着？忘了，反正我一直都是以军装下方倒数第一个扣子为高度线的。

大家都在挥动手臂，这时候邹建华就打着那个安徽兵的手了。

我们挥臂都是很用力的，结果那个安徽兵疼得满脸通红。

班长一开始也没看出来怎么回事儿，还以为是挥动频率不一样造成的打手事件，要不然他早就喊停了而不是喊口令。

“一二一！

一二一！”

班长喊着口令，我们跟着口令做。

“一二一！

哎呀！”

班长的口令还没喊完，那个安徽兵终于叫起来了。

“停！

怎么回事儿？队列里面喊什么？”