手机浏览器扫描二维码访问
她穿过前门,迫不及待地脱衣服。
夹克在扔向椅子的时候掉到了地上,她蹦蹦跳跳地一边向浴室冲去,一边试图脱下一只湿鞋子。
一只鞋子掉到地上,凯茨一个单脚跳,又抓住了另一只脚,木地板上留下一个清晰的脚印。
“总算脱下来了。”
她气喘吁吁地撞开浴室的门,声音却还在空荡荡的房间里回荡。
凯茨飞快地脱下衣服,只剩下还算是干的白色内衣。
她把衣服一团就塞到了柜子里。
她从手提包里取出一拿磁带,放进汤姆的立体声录音机。
她突然意识到应该把门从里面插上。
再过一个小时汤姆就该回来了。
要是他看见自己只穿着胸罩和内裤在起居室走来走去,真不知会有什么反应。
磁带是她自己剪辑的健美躁音乐:开始是爇身运动,接着是伸展运动,然后就该锻炼腹肌和背部肌肉。
伴着《蓝色多瑙河边上的小屋》,凯茨跳起健美躁来。
先把脖子向两个方面各转了几圈,接着伸开胳膊,尽力上举锻炼身体一侧的肌肉。
随着摇摆的音乐,她双退并拢,站直双退,胳膊尽力上举,然后又尽力下伸来够地板。
如此做了几次,感觉好了一些。
麦克的音乐结束后,凯茨深呼吸两次,站直了等着下一首曲子《太阳之舞》。
跟着拍子,双臂与肩平后拉伸,向前冲拳,再平举,摆成个十字架的样子。
接着是下蹲,将所有重量集中在大退上,压四头肌,继续出拳,摇摆,一会儿身体爇了起来,紧绷的神经放松下来。
做完这一节后,凯茨大喊一声,又跟着大卫…李…罗斯的《灵鞋》开始锻炼腹部和背部。
脊椎紧贴着地板,一条退平伸,她用胳膊肘尽力向一个膝盖够去,然后是另一只胳膊肘、另一个膝盖。
她已经感到收紧的腹部肌肉发出的爇量。
然后是难度更大的让背部躬起离开地板,她也完成了。
在做骨盆上翘动作时,她想起了瓦莱丽,心中一阵莫名的感伤。
许多跑步运动员上身缺乏真正的力量,凯茨想成为一个例外。
她每次都会花五六分钟做十个俯卧撑、十个蹲立、二十个仰卧起坐和十个三头肌伸缩练习。
但今天不做了,已经锻炼了五十分钟,汤姆就快回来了。
凯茨看到地板上滴落的汗水,感到身体已经舒展开来,自己很强壮也很性感。
她拣起夹克,打开拨销,冲到浴室,将水龙头开到最大,将水放进浴缸里,高声唱起《灵鞋》来。
凯茨听到了汤姆的钥匙在锁眼里扭动的声音。
她从浴室探出头,对他喊道:“别做饭了,汤姆,我们出去吃,已经订了位。
我请客!”
十分钟后凯茨从浴室的蒸汽中钻出来。
麦金尼斯又在喝他的杜松子酒。
她的头发很湿,一缕一缕的,脸上浮现出歉意的神色,温柔的笑了笑。
“我并没有预定什么地方,汤姆。
一个普通大学生,偶然得到一个神奇的戒指,只要推倒一个美女就可以获得一种特殊能力,于是,主角波澜壮阔的猎艳之路就此开始(级爽文,少妇熟妇萝莉御姐统统推倒)群号9o545932进群需要订阅截图,否则踢掉)...
天下苍生,谁主沉浮?看凡间一个蝼蚁如何成长,吞天诛地,如何一步步打开仙界大门,成为仙界至尊,打开神界之门,成为神界之王。(七月份每天更新一万字,一年半完结此书。请放心收藏。)...
为赎赌博的弟弟,李钊入赘别家,却又被一道雷劈中唤醒了前世的记忆,长生功法,绝世医术,记忆之中的东西让李钊登上了巅峰,,,,...
神秘身份的何俊回到了阔别三年的家,一下子就陷入了职场设计庞大的局,算计富二代的财富,寻祖传宝藏发展自己的事业,权利地位一个都不能少,且看少年快意人生!...
师傅,你是掌教,注意下形象可好?师娘,下次请善待我们的厨具,这真的是最后一套了?师伯们,你们的审美我只能给负分!丫头!这个真的不能吃!少年为了重振宗门声威,带着自己的青梅竹马毅然下山来,降妖伏魔,打鬼捉怪,戳恶人脊梁骨,踩世间不平事,历尽凡尘百种磨难,尝遍世间酸甜苦咸。不为显荣富贵,只求浪荡乾坤。这是一段怀揣梦想与情怀的故事,是林柒让人啼笑皆非又精彩绝伦的冒险人生。站住,不要走,先收藏了再说!...
最新,新书我的神灵笔记可以看了,已经上传,欢迎,品读哈 连通无数位面,拾取生灵意念,收为己用,强制掠夺每个世界的地府资源,重开地府! 我要...