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她们在市区居住的地方相距不算太远,到中心广场集合很方便。
苏迷凉赶到的时候,看到贝宝莉和梅雪舞已经在广场上简单的健身器材上锻炼了,等了一会儿赵忆箩和郑恋初也赶了过来,一个个长发梳理得很利落,运动衫裤跑步鞋,很认真的样子。
“大家对一下时间,从明天开始,谁如果迟到,就惩罚她俯卧撑好了。”
苏迷凉抬起手腕念了时间,让她们都调好表。
“好,有个规矩好,不然今儿你迟到三分钟,明儿她迟到五分钟,等来等去,就耽误了好时光了。”
郑恋初很爽快,她知道自己来得有点晚了。
大家跟着梅雪舞做了几个简单的肌肉伸展动作,说定了路线,然后开始起跑,掐着时间看多久能够绕着小中环跑一圈。
刚开始都还有说有笑地跑,跑了不到半小时,就都开始喘了,不再有人说话,咬牙憋着劲儿跟上,努力让自己不掉队。
跑得最靠前的是梅雪舞,她平时训练毕竟多一些,跑得相对轻松的是贝宝莉,郑恋初也很出人意料,跑得不急不躁,毕竟窘迫就是苏迷凉了,不过跑了一小半,她就已经连赵忆箩都赶不上了。
但是她紧咬牙关坚持,不看前边跑得老远的,就看着赵忆箩,跟定她,不让自己掉队。
这一圈竟然跑了将近三个小时,从五点半开始,到八点半结束。
返回中心广场的时候,一个个气喘如牛,小脸充血,浑身都被汗水湿透,皮肤好像保存不住水分一样,估计除了听到自己的心跳和喘气声,其他的都无感了。
跑在前边的三个人相继地赶到,先后扑倒在草坪上开始喘气,梅雪舞直嚷着过瘾过瘾,贝宝莉和郑初恋连翻个白眼的力气都没有了。
苏迷凉和赵忆箩相互扶着拉着跑到的时候,那三个家伙已经缓过气了,一个个坐起来用欢呼声迎接她。
梅雪舞教给她们如何放松过于疲劳的肌肉,大家在健身器材上活动了一会儿,约定下午两点到贝宝莉家的健身房碰面,然后就各自散了。
下午苏迷凉把训练计划给她们发到了手里,都拿着笔商量着完善了一下,于是决定暂时按着这个方案执行。
每天都累得半死,身体疲累至极,精神反倒好了很多。
每天的进步都清晰可见,这样坚持了半个月,体能都有明显提升,晨跑的时间缩短了将近一个小时,跑完全程就是小菜一碟了。
苏迷凉在网上订的酷跑装备也都回来了,每天下午两个小时的攀援训练,让她们拿到装备之后,就跃跃欲试,渴望开始人生的第一次酷跑。
场地大家已经商量好了,选择了卫龙集团在市内废弃的老厂区,建筑物矮一些,又没有人迹。
这天上午,苏迷凉晨练完正在家里休息,接到李冉的电话,告诉她苏洛川的案子已经完结了,属于陷害,出狱后仍然担任原来的职位,负责做好事故遇难者家属的赔偿安抚工作,已经被厂里的手下接走了。
苏迷凉被这个惊人的喜讯惊呆了,她回过神连忙结结巴巴地道谢。
“你该谢的是我们头儿,我只是个传话的。”
李冉的声音不咸不淡,听不出感情。
苏迷凉嗯了一声,就把手机挂了。
她想到那天离开时顾昊的恶劣可恶,连看她一眼都恶心的样子,不由胆怯。
翻出号码却一再犹豫,最终还是放弃拨打,给他发了个短信,可是写写删删,最后还是只留下了两个字,那就是“谢谢!”
李冉打电话的时候,顾昊就在他边上坐着,耳朵竖得老长,听到滴滴滴的忙音,他看向李冉。
李冉摊摊手:“她挂断了。”
“哦。”
顾昊没有说什么,视线扫了下丢在手边的手机,摆摆手让他出去了。
“头儿,苏迷凉在大庸市的生活很奇怪。”
李冉知道他的心思,却也耳闻他那天对苏迷凉的粗暴,估计那丫头记恨上了,不想给他说话,就想把自己到大庸市侦查到的情况给他说说,缓解一下某人过于迫切的热念。
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