三三言情小说

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第2部分(第1页)

要不以物喜,不以己悲,永远保持一颗平常心,这样我们的身心才会和谐,身体也才会健康。

2。

饮食失度。

在身体的各个脏腑中,脾胃的责任是受纳、消化和吸收食物,如果我们平时不注重饮食的健康,经常暴饮暴食,或者饥一顿饱一顿,或者偏食,或者不讲究卫生都会损伤脾胃。

中医认为,脾胃为后天之本,如果脾胃伤了,就会使五脏失调,累及其他脏器引发疾病。

3。

过度疲劳和过度安逸。

首先应该明确的是,不管是过度疲劳还是过度安逸都会导致疾病的发生。

首先说过度疲劳,过度疲劳可使脾胃内伤,百病由生。

《黄帝内经》中就有“五劳所伤,久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋”

一说。

“久视伤血”

:现在很多人都是上班对着电脑,路上对着手机,回家对着电视,岂不知这样很耗伤人的精血。

血是肝血,肝主魂,心藏神,长时间看电脑、手机、电视会耗散肝血心神。

“久卧伤气”

:很多上班族一到节假日就整日的睡觉,就算醒了也躺在床上不愿意起来,时间长了气脉运行不起来,就会伤气;“久坐伤肉”

:这个肉指的就是脾,脾在身体里是主运化的,总是坐着不动,脾无法运化,就会伤脾;“久立伤骨”

:就是说站的时间长了,会伤腰、伤腿、伤膝盖、伤筋骨;“久行伤筋”

:伤筋就是伤肝,如果人总是不停的四处奔波,筋得不到休息,就会有损伤,也会伤肝。

下面说过度安逸,和过度疲劳一样,过度安逸、懒惰也不利于健康。

如果把人比做一台机器,那么懒惰就是让机器停滞的铁锈。

懒惰会使脏腑气血失调而诱发疾病,主要表现为脾胃功能的呆滞不振、厌食、腹胀等,日久可以影响气血津液的代谢,产生气滞血淤、形体肥胖等病变,所以懒惰比操劳更消耗人的身体。

4。

“六气”

过度成“六邪”

一年四季,春夏秋冬更替轮回,各有特点,比如春风、夏暑、长夏湿、秋燥、冬寒等,它们是自然气象的基本类型,是万物生长变化的重要条件,被称为“六气”

一般来说,“六气”

不会致病,但当人的自我调节能力下降,正气不足时,“六气”

就会变成引发疾病的“六邪”

“六邪”

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