手机浏览器扫描二维码访问
于是接下来的这一堂课,让大家充分体会到了什么叫做地狱式训练。
练过武术或者体操舞蹈的人都知道,拉韧带应该是从小身体还没发育完全的时候就开始练起,这样在成年后才可能达到最佳的效果。
可怜这帮二十出头的年轻人,平时就没有什么运动基础的,在刘耀花样百出的训练方法下,可以说是哀鸿遍野。
期间在压腿的时候,还有个胖子嘟囔了一声,真是遭罪,都一把年纪了,还要在这里拉韧带。
结果换来的就是刘耀直接一脚踩在他腰部,一声惨叫换来了压腿动作的顺利完成。
训练的间隙,刘耀一个人在旁对着大厅中的水泥柱练习着踢腿动作,啪啪啪的声音像是踢在了每个人的心里,谁也不敢再多说一句废话了。
这么多人里,反而是叶雅静的动作做得最到位。
吴鹏飞当然知道,这是因为叶雅静曾经专业地练过舞蹈所致,自从暗恋上叶雅静之后,他对叶雅静的各种资料可以说得上是了如指掌。
刘耀也对叶雅静不时投来赞赏的目光,只是最后轻轻地感叹了一句,可惜力量太差。
吴鹏飞在练习过程中也是叫苦不迭,但为了能给教练留下良好的印象,以便能进一步地接近他,他也咬了牙全部忍了下来,倒还真让刘耀对他有些另眼相看了。
终于,第一堂训练课在大家的期盼下顺利地结束了。
刘耀也没有多废话,吩咐大家回去之后再强化练习之后,便转身准备离去。
“教练,等等!”
两个不同的声音同时喊了出来,却正是吴鹏飞和叶雅静。
两人对视了一眼,也来不及多想,就向刘耀跑了过去。
“怎么了?还有什么事吗?”
刘耀奇怪地问道。
吴鹏飞看了下叶雅静,说道:“你先说,女士优先。”
叶雅静感激地笑了笑,也不谦让,转头向刘耀说道:“教练,我以前在电视里看您的比赛很多次了,这次终于见到您的真人了。
冒昧地问一下,我能跟您要个签名吗?”
说完,微有些不好意思地低下了头。
“呵呵,其实有什么好签的,等你们跟我接触多了之后,就会发现其实我也只是个普通人而已。”
不知是不是因为面对女生还是已经下课了的原因,刘耀的语气也好了很多,看到叶雅静有些尴尬了,便又接着说道,“好了,拿来吧,签个名又没有什么大不了,我只是不太好意思把自己当成一个名人而已。”
听到这句话,叶雅静像变戏法一样地拿出了一个小本子和一支笔,欢快地递了过去。
吴鹏飞关注叶雅静三年了,还从来没有见过她这么小女孩的一面,一直以来,叶雅静给他的印象都是文静优雅,今天的表现彻底颠覆了他的认知,不禁让他嗔目结舌。
刘耀接过纸笔,又问了一句,“你叫什么名字?”
“叶雅静,树叶的叶,文雅的雅,安静的静。”
刘耀刷刷刷地就在纸上写下了一行字,并签上了自己的大名,吴鹏飞探头一看,上面写着“祝叶雅静同学更上一层楼”
惊觉相思不露,原来早已入骨,他,原本是尊容华贵的皇八子,却被突如其来的亡国之祸牵涉,被迫流亡他国,任人宰割。她,原本是北卑国内穷困潦倒的乞女,因着一次巧遇,蒙南华王子千倾搭救,踏上了另一条征程。强者才存,皇八子凭着一己之力,复国登上高位,搅乱北卑国内历史风云。而她,更是南华有梦,北卑浅殇。后宫争斗,阴谋诡计,更是令她应接不暇。没有倾国倾城的容貌,没有显赫的家世地位,却融入了一个人人艳羡的北卑国度。一段莫名其妙的生死相许,却成了她这一生的救赎。不泣别离,不诉终殇,若此生难护你,那吾宁愿百年孤独。夜,如果,在千倾之前遇到你,你会嫌弃我一脸的脏污,乞儿模样吗?自然...
宅男一个,成为了九尾狐仙?这是一个爱看动漫,小说,漫画的宅男,穿越成九尾狐宅女,在系统的帮助下,一步一步成为独当一面的强者的故事...
欧石楠花语孤独幸福的爱情。矛盾的意义被赋予在这种植物身上,犹如欧石楠的人生自杀的人是有罪的,所以,才惩罚她不能解脱么?本该死亡的29岁灵魂重生在异世一个15岁少女的身体里,这是老天的惩罚,还是上天的馈赠?活下去试试才知道!这是一个带着伤痛重生的女孩,治愈自己的伤口,并且不断努力成为人生赢家的故事!...
落魄老板易克是个倒霉蛋,刚到新单位,发现女上司是自己招惹过的绝色美女,更要命的是他无意中又发现了美女上司的绝密隐私。但他此后交上了桃花运,在风云变幻的都市...
朝局深几许,未见六月息。我欲同风起,直上九万里。盛世浮沉,未有金戈铁马,却深陷千机泥潭四国鼎立,虽有奸人乱世,亦有英雄安邦。一个是异世重生,身患顽疾的落魄嫡女,寒夜寻梅,傲雪凌霜一个是女扮男装,屡遭陷害的世家家主,空谷幽兰,谦谦君子一个是惨遭谣诼,身扶幼主的乱世妖妃,清风慕竹,坚韧挺拔一个是懦弱无能,几被夺位的女尊帝女,性淡如菊,与世无争。鸾歌一引,邀凤来鸣。朝局动荡,乘风而起。天为棋盘,星为子,掷一局袖手天下地为琵琶,路为弦,弹一曲江山如画。试问谁说女子不如男?居庙堂之高则步步为营,如履薄冰处江湖之远则轻衣瘦马,闲看落花。...
已完结这世界总有我们很难解释的现象。就比如她,一个普通的网店小老板,末日那天抢生意,竟阴差阳错地穿越千年时空,将一位绝世美男带回现代。天哪,美男居然就是历史上最伟大最具传奇色彩的阴阳师安倍晴明!自此,精明的她又多了一条生财之道哪里闹鬼,哪里就是商机!魑魅魍魉,怨灵魔怪,听话的留下,冥顽不灵的晴明,给我直接秒杀!式神是保镖,精灵是店员,花妖是模特女鬼是厨娘…没事打打鬼怪,和晴明谈谈恋爱。高富帅算什么?白富美一边去!本老板才是真正的无冕之王!看史上最贪财女diǎosī与绝世阴阳师上演最囧驱魔搭档,要钱也要命,逆袭更逆天!名字是世界上最短的咒,你是我生命中最长的劫『2016暑假新文高冷四亿年已发布,赶紧先睹为快吧!』...