三三言情小说

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第6部分（第3页）

不光是眼睛，还有我们上面说过的关节啊、脏器啊、头发啊、牙齿啊，等等，都从这个时期开始要产生巨大的变化了。

人生前几个阶段中，大家没有注意的话，多年沉积下来的身体的毒素，和我们对脏器的各种伤害就会蓄势待发，趁天癸枯竭的时候袭击我们一把。

这时我们要想把它们连根拔去已经不大可能了，只能兵来将挡，水来土掩，最有效最重要的就是早发现苗头，将其扼杀在摇篮之中。

这在平时就要注意自查，定期的体检是少不了的。

现在的医疗保障体系日趋完善，但还有一些中年人没有意识到体检的必要性。

想想看，要是一年一百多块钱就能把要命的隐患查出来，还可以让自己安心，何乐而不为呢？有时候健康跟长寿就是一念之间的事，你重视它了，它就回报你；你不上心，你懒惰了，它就报复你。

除了体检，我们也要注意平时身体的一些信号。

比如手指麻疼，各个手指都联系于不同的脏器，如果有类似的症状就要警惕是不是心脑有潜在的病变。

再比如头晕、胸闷，如果是轻微的很多人是不太在意的，但是后果必然是发展成一种严重的疾病，所以要感知到身体的信号，并且引起重视。

50岁以后，有一部分人就要退休了，家里的子女也长大成人，很多成家立业，还有的到外地学习工作。

国外对这个时期有个称呼，叫“空巢期”

，父母就像两只把子女哺育大的老鸟，子女羽翼已丰的时候就会离巢而去，剩下两位老人，寂寞度日。

再加上有些到了退休年龄，一下子觉得生活失去了寄托，离社会越来越远。

这时其实是重回青少年的最佳时机。

可以联系亲戚或同学，大家利用闲暇时间重新团聚。

忙碌了几十年，终于又可以不用考试，不用为生活奔忙，可以开心自在地玩了，这岂不是一件大好事？如果身体好，热心集体活动的人，还可以找一些力所能及的额外工作，不求赚多少钱，只为给自己找个营生，既可以打发时间，又可以回报社会。

这种工作方式的好处在于，做不做全由自己说了算，比如做半年，觉得累了，就辞掉，休息几个月，这样的工作可称得上是一种另类的消遣方式了。

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以柔克刚：悠长老年安心度（1）

◎　一位94岁老人的生活

我认识一位94岁的东北老人，老人中年丧夫，膝下五子。

七八十岁的时候，她还到处去做些小生意，卖些衬衣、口罩之类的东西。

老人的穿着很有特点，是老式的扣袢大褂，看上去不太像这个时代的人。

现在她背已驼，耳也有些聋，但思维却极为清晰，行动也很利落，洗衣、做饭、打扫房间，比年轻人都勤快。

老人一天的生活基本是这样安排的：早上4点多起床，去家附近的露天体育场走上五圈到十圈。

十圈就是3000米啊，公交车要两站地，一般坐办公室的年轻人一天都走不了这么远。

6点多回家吃早饭，她的饭量很大，早上就是一大碗干饭或面条。

然后开始做家务，洗衣服、扫地，因为住的是平房，冬天还要生炉子。

忙完了有时小睡一会儿。

12点左右吃午饭，又是一大碗饭。

老人还很爱吃肉，五花肉一口一块，不挑瘦肥。

下午就是娱乐时间了，自己玩玩纸牌，晒晒太阳。

吃过晚饭，6点来钟睡觉。

老人有两件最高兴的事，一是过年过节、过生日，孙男孙女给她红包，二是有人陪她聊天玩纸牌。

老人家“爱财”