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第四章 tay fit如何拥有自律的人生 第六节 为什么你不敢做个优秀的人（第2页）

有些人只是“声称式自我妨碍”

（claimedself-handicapping，CSH），也就是自己给自己找借口，比如身体不舒服、心情不好、天生不适合学数学什么的。

有些人严重一点，是“行动式自我妨碍”

（behavioralself（-?）handicapping，BSH），也就是在实际行动上给自己下绊子，比如压力越大越不努力，越快到死线越去做无关的事情，甚至是酗酒和滥用药物。

换一个角度说，有些人只是“情景性自我妨碍”

（situationself-handicapping，SSH），也就是只在特定的事情上自我设限，比如一到临近考试就放飞自我，最后再把考不好归结为放纵不羁爱自由。

而另一些人则是“特质性自我妨碍”

（traitself（-?）handicappingTSH），也就是说，自我设限已经成为他的人格特征，在任何需要努力才能成功的地方，他们都能“成功地”

以自己的不努力来证明“不成功不是因为我不行”

。

很明显，到了TSH这个阶段，这基本上就是个废人了。

根据美国犹他大学的罗德沃特（FrederickRhodewalt）教授的说法，每个人都有一定的自我妨碍倾向，只是程度不同。

他在1982年编制了一份“自我妨碍量表”

，就是用来测定自我妨碍的量级。

不过，无论你具体处于哪个量级，“不敢尽力争取最好结果”

，却是一个普遍的现象。

还是以考试为例。

正向的思路应该是，如果这次能考到90分，那就应该再加把劲，下次争取考100分，甚至是进一步参与更高层次的竞赛。

可是，这同时也意味着难度会越来越大，竞争对手也会越来越强。

假如这个人是你，扪心自问，你真的会这样做吗？

更可怕的是，每个人都有自己的瓶颈。

当你到达一定的程度，就会发现无论怎么努力，分数就是上不去。

换言之，你到达了自己智商和意志力的极限。

因此，更有可能的选择，是你一开始就不追求自我突破，希望在人生这场不断加码的跳高比赛中，你的横杆永远能够停留在轻松跳过的地方。

这样，你就始终可以告诉自己：“我的能力其实不止于此，我还没有开始努力呢！”

一方面，你可以永远生活在100分的幻想中；另一方面，也可以避免别人看到你在能力上的不足。

想想看，小时候你听到父母跟别人说“我家孩子其实挺聪明的，就是贪玩不用心”

时，是不是心中暗爽？不要以为这只是学生时代的幼稚错误，在享誉世界的成功者当中，同样存在这样的心理。

传奇网球巨星——59座大满贯冠军得主纳芙拉蒂洛娃，在一次系列赛中接连输给了好几个小将，在赛后的访问里，她承认说：“比赛到后来，我不敢用尽全力，唯恐发现自己如果努力了仍然会输。

因为一旦如此，那就说明我完了。”

她这一番话，说出了所有运动员内心最大的恐惧。