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鹿马这些动物生下来就能站,不用几个小时就会走,皮毛也都比较丰盛,它们在胎里已经发育得很完全了。
但是人不一样,生下来时目不能视,口不能言,股不能立,足不能行,脏腑也非常柔弱,完全依赖别人的照顾才能存活。
这正符合复卦的特征。
有一个成语叫“一阳来复”
,它下面是震卦,震在季节主春,是阳气开始复苏,生命刚刚开始的征象。
复卦的第一爻是阳爻,而其他五爻都是阴爻,说明这时期阳气还极为虚弱,因此养生时要敛住这点阳气,使之不外泄。
那怎么敛住这么一点点宝贵的阳气呢?我们先要弄明白这点儿阳气在哪儿。
幼儿的身体有两个地方是需要特别保护的,一个是腹,一个是背。
小孩儿的背要有衣物保护,但是又不能过暖,而且得经常见风。
等到大一点了,肌肉长得比较结实了,皮肤也比较致密了,就不能总在屋子里呆着,要出去晒晒太阳,不然筋骨就会脆弱,不强壮。
三岁以下,肚子不要贴地。
很多小孩喜欢在地上爬,有些家长也不管,其实这是很不好的。
小儿的很多病都跟脾胃有关,肚腹贴地很容易伤到脾胃之气。
明朝的大医家张景岳在《景岳全书》中有这样的记载:“小儿气血未充,而一生盛衰之基,全在幼时,此饮食之宜调,而药饵尤当慎也。”
就是说小的时候是人以后一生健康的根基所在,但这个时候气血还不充盈,身体的机能还不健全,这个时期,饮食的调节是最为关键的,而使用药物的时候要特别的谨慎。
其实就是在告诉我们,最好在平时不要让孩子生病,更不要像大人一样,依赖病后的药物治疗。
吃什么、怎么吃在小时候都是很讲究的。
小孩刚生下来没有尝过五味,所以有些人用黄连水先给小孩净口,让他们先苦后甜。
不要过早给小孩吃味道过重的东西,一个是如果吃到厚味了,那他就很难再接受没有味道的东西了,对以后的喂养不利;再有一个就是如果小孩有偏嗜的话,就是特别喜欢吃一种味道的东西,那一定会得病。
张景岳说他以前有个姓王的朋友,小时候特别喜欢吃甜的东西。
家里人很担心啊,甜属什么?属土,土克水,甜食太过不但对牙齿不好,对肾也很不好。
肾主骨生髓,甜食太过就会骨痛发落,所以家里人不想让他吃得太多。
有一天他又要吃糖,突然看见糖里面一个蚯蚓的头扭来扭去地正要伸出来,这小孩吓了一跳,以后再也不敢吃了。
等长大了后才知道,那是家里面大人故意吓唬他的,目的就是为了让他少吃甜物。
如果小孩子在饮食上有不好的习惯,做父母的,做爷爷奶奶的就可以找一些类似的办法,巧妙地加以诱导,在小时候就养成好的健康习惯。
除了注意养护阳气,调节饮食外,还要勤揉肚腹,多给小孩做做按摩,不但有利于身体骨骼的发育,更能避免很多疾病的发生。
再有要注意的是小孩子洗澡的时间不能过长,复卦那一点点纯阳之气很容易为水所伤,一旦受伤又不像后天之阳容易补救,所以要慎之又慎。
。
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气血鼎盛:青年人的养生(1)
有一句老话,叫“身后有余忘缩手,眼前无路想回头”
。
意思是说人们风光时,往往想不到以后的烦难,所以不给自己留下余地;等身陷困境,想要回头的时候,却已经为时晚矣。
每个正值鼎盛之年的人都应该用这句话时常警醒自己,有这个年龄段孩子的家庭,父母也要提醒他们,因为这个时期看似光鲜,却又危机重重。
就像一块肥沃的土地,虽然现在庄稼长势旺盛,但如果不注意保养,用不了多久就可能变成一块贫瘠的盐碱地了。
一个人身体机能的最佳时段是什么时候?就是由泰卦开始,向大壮卦转变的时期,一旦过了大壮,身体就开始走下坡路了。
有一个大家都知道的成语,叫“三羊开泰”
,其实应该是“三阳开泰”
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