三三言情小说

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第6部分（第2页）

不光是鸡蛋，豆类的蛋白，鱼类等动物蛋白都要补充。

男性的天癸跟蛋白可是密不可分的，蛋白就是化生天癸必不可缺的养料，男人也得保养自己。

以退为进：年过半百日中天

有句俗话，叫“人到中年日过午”

，听起来挺让人沮丧的。

但我们转过头来想，如果人能活百十来岁，那五十岁左右才刚是人生的一半啊，我们还有那么长的路要走，还有那么多的事要做，这岂不是人生的黄金期？这个时候我们已有比较坚实的经济基础，也累积了足够的人生经验，尝遍了世间冷暖，不正是回报社会，养护自己跟家人的好时机吗？

女人到了49岁，男人到了56岁，这是天癸要离我们而去的年龄了。

如果前面的阶段我们保养得好，这个时期就会度过得很轻松，也很可能会使天癸延后再走。

56、49是男女从姤卦向遁卦转变的时期。

姤卦是阴气开始上升、阳气开始消退的景象，乾卦全是阳爻，盛极而衰啊。

再看这个“姤”

字，是女字旁，女为阴，这个卦是一个女人和五个男人在一起，象征阴气开始上升。

从自然景象上看，上卦为天，下卦为风，像风在天地间流动，比喻上下可以交通相遇。

从一个人的生命历程看，是人的更年期，说明已开始步入中年了。

这个时期要保持一种中正的心态，不能浮躁，接受自然“瓜熟蒂落”

的规律。

姤卦之后是遁卦。

“遁”

有躲避、退让的意思，通俗点说就是藏起来。

这个时候一般要急流勇退，在忙碌了这么多年后要做一个修整。

程颐解这卦时说“君子退，以生其道”

，就是说必须退隐才能使另一种状态展现出来，达到人生的美好境界。

人生处于这两个卦的时候有一个共同之处，就是注重心态，都说不能浮躁，要懂得以退为进的道理。

这个时期是人爱生大病的时候，为什么呢？一是天癸的离去，我们失去了先天的护持；二是半生积疾一朝发，隐患已经由量变到达质变了；三就是心态摆不正，迟暮的恐惧时时袭来，生活状态的巨大变化让人无从适应。

天癸竭，男女都会出现肾气虚衰的表现，先天的元精越来越少，我们就要靠后天的养护来弥补。

首先要注意运动，在上一个阶段，我并没有特别强调运动，并不是因为它不重要，而是每个年龄段都有自己侧重的方面。

这个时期脏器都开始偷懒了，能不动它们就不动，所以，我们必须诱导它们，甚至强迫它们动起来。

比如50岁左右的人很容易得肩周炎，所以这种病又叫“五十肩”

。

这就是关节退化的表现，治疗上多以按摩为主，按摩是什么啊？按摩就是让你被动运动啊，你自己怕疼不敢动，就只能让医生帮你动，给你把粘连的组织抻开。

这种病就是典型的需要运动的疾病，如果平时我们能多游泳，或打打球，练练太极拳什么的，就不太会出现这种现象了。

还有句老话，叫“花不花，四十八”

。

是说得不得老花眼，关键就看这时的情况。

其实人到四十岁左右的时候，眼部肌肉就开始衰弱，功能也开始大幅减退，所以看近物就发生困难。

中医认为，眼睛的好坏是肾的生理病理状况的表现，如果身体保持健康，肾不虚，就可以使视力延缓减退；如果平时注意保护视力，也可以延缓衰老，推迟老花眼的来临。