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第46节:一分钟傻瓜日志
表格中的“序号”
,是指一个个习惯培养的先后次序。
我希望你第一个习惯的培养,一定要像我前面所说的……精心挑选。
你要精心挑选一个你容易做到的、做起来很轻松的、比较容易见到效果的、很容易使你产生兴趣和信心的习惯。
因为一旦这个习惯培养成功,一旦你对此有了兴趣和信心,后面真地会形成一种势如破竹的局面。
至于一开始究竟开始几个习惯,我建议以一个为好,当然你也可以两个、三个,但总之不要太多。
到一切很熟练了,你对自己的驾驭能力逐渐增强了,然后可以同时进行多个。
表格中的“可行性分析后尽可能地量化”
,是指要“数字化”
。
那我在这里为何又添上了“尽可能”
三个字呢?因为我们这里所谈的习惯是广义的习惯。
广义的习惯当然包括面很广,有的是很具体的行为方式,但也有的可能是很抽象的思维模式。
对前者量化当然很容易;可对后者,量化有时就难一些,因此我们就“尽可能”
量化。
但这些不容易量化的习惯如天天用傻瓜日志提醒、监督和检查,也会起到极好的培养作用。
表格横向的“1、2、3……”
,是指开始后的第一天、第二天、第三天……这就是为了让你天天用来提醒、监督、检查自己的。
这日志希望你放在家中或办公室里最显眼的地方;每天最好定时,这样不容易忘;每天填写时在第几天那个格里打个“钩”
,以示提醒,提醒自己今天无论如何不能忘了这习惯的再次重复。
你可千万别小看了这个“钩”
。
就是这个“钩”
,天天在提醒着你,天天在督促着你,使你的习惯培养得到了根本的保证。
而说到这里,还有一件事你必须再做一下,因为它至关重要,因此我要专门来说。
是哪件事呢?
是你在当天那格里打了“钩”
以后,必须问一下自己:“昨天那个‘钩’我虽然打了,但提醒后我究竟做了没有呢?”
因为你完全可能是虽然提醒了自己,但结果还是没有做,给忘了,就像我前面所说的那个“豹”
。
假如你真的忘了,没关系,这是正常现象,那就请你在昨天的那个钩上打个“叉”
。
你也别小看这简单一个“叉”
,就是这个“叉”
,对你却起了有力的监督、检查作用,使我们的“执行力”
真正落到了实处。
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