三三言情小说

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第33章 32 全方位重塑（第2页）

哈~

他满足地发出声。

水分得到了补充，疲劳也好像缓解了一点，至少他的大脑能重新运转了。

而仍然藏于暗处，至今未露出半点身体的阿泰尔好像预料到了这点，当即就开始讲起了他那滔滔不绝的理论知识：

“我们不收傻子杀手，所以理论知识一样重要，现在我们开始第一章的内容……”

“一切杀人技术都立于体魄强健的基础上，没有强健的体魄，学再多都是花架子。”

<divclass="tentadv">“俯卧撑，练的就是核心、手臂、胸肌、肱三头肌，能很大程度地提升你的力量，就算不小心被捅几刀，也会被肌肉阻拦一些，不至于立马翘辫子……”

这一说就是半个小时，多米听得头大了。

但因为脑子被迫开机的原因，这些知识就像渗透反应一样从高处往低处灌输。

阿泰尔他真的，我哭死。

就连休息的时间也不忘给他普及知识，真是大好人呐！

他眼里的光芒逐渐黯淡，摊上这么个教练，是他的福气。

“时间到了，起来，废物。”

“一百个仰卧起坐、平板支撑两分钟、五十个仰卧屈膝提髋、五十个仰卧交替触踝……开始！”

上身那些肌肉群练完然后是核心了是吧，再后面是不是腿部肌肉？

一天不把全身肌肉群都练个遍真就不让走呗？

多米内心那叫一个欲哭无泪啊……好死不死的干嘛跑来这里？

调戏大姐姐、坑坑爱德华，每天赚点反派值、闲来无事抽抽卡难道不好吗？

来这纯属受虐来的！

最可气的还是那冷不丁的“加时赛”

。

每当他做完一组动作后都很胆战心惊啊，生怕阿泰尔再让他来五十个、再五十个、看你没到极限，再来五十个！

他现在终于明白那位队员的告诫到底是什么意思了。

然后，不出所料，练完核心以后的半小时休息时间中，阿泰尔又开始了长篇大论，紧接着就要开始练腿了。

他直接叫来了擅长幻术魔法和空间魔法的队员，在如此狭小的房间里愣是给他造出了个模拟跑步场景加上不断复位的空间魔法，强行制造出了个异世界版跑步机。

而阿泰尔自己也没闲着，用自己兼职的魔法给环境里加上了光影和向日葵。

没错，阿泰尔除了是个刺客，还兼修光系与植物系魔法，人送外号光合作用刺客，尤其喜欢向日葵这种植物。

据说城堡里的葵花籽都是由他供应的，瓜子肉不仅大，而且还带有阳光的味道，受到家里众人的一致好评呢……

于是，他的跑步机里就有了光照，每隔一百米还有一朵向日葵朝他开花。

“等你什么时候经过一百朵向日葵，身体素质训练就算结束了。”

听阿泰尔的声音，多米似乎能看到他正咧着个大嘴，露出了没良心的笑。

那他能怎么办呢？反抗反抗不过，公车上书也会被劝退，想吐槽还被噎回去，家人们谁懂啊，他太难了……

练到这里，多米尼克已经是具合格的行尸走肉了，双眼泛白，脑子已经和身体断开了连接。

想让手指动一下就会弹出报错：抱歉，无法连接至外接设备……

跑完十公里的他就是这么个状态，全身上下没一块肉是属于自己的。

就这么躺平了一小时，阿泰尔终于、第一次露出了身形，虽然只是过来踢踢睡着的多米的。

“喂，起床了废物，打起精神来，接下来是实战环节，做好准备。”