三三言情小说

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40 第40章 三个姿势（第2页）

撑着站。

就是找个窗台，两只手握成拳头，放到上面支撑。

脚尖微微点地，处于一种若即若离的状态。

整个过程，下半身完全放松，靠得全是腰部的力量。

叶轻眉做这个动作的时候，整个脚尖几乎都是悬空的，仅靠两个拳头，就支撑起身体全部重量。

匪夷所思。

凌霄跟着练，只支持了七八秒，就不行了。

胳膊疼得要命。

“国术杀人就在旦夕之间，但背地里你起码要拿出死几十回的勇气，要不然，练不出功夫。”

叶轻眉说道。

她继续讲第二个动作，蹲着跑。

首先这个蹲，不是蹲马路伢子那种蹲。

它的要领是，大腿跟小腿不能挨着，要有一定的距离。

其次，膝盖不能过脚尖。

叶轻眉甚至警告凌霄，要是过了脚尖这么练，不出三月，膝盖可就废了。

再者，上半身，能直尽量不要弯，脑袋要有一股子耗子打洞的钻劲儿。

两手要背在身后，走的时候，脚丫子不能折，不能弯，脚掌要平移出去。

动，动的是两胯，而不是脚和腿。

腿脚只是两个支撑，它不发力，也不动。

动的是胯，但胯动，身不要扭。

至于发力，力量来源的是腰、肚子和肚脐下三寸的丹田。

京剧里，花脸红鼻子的丑角走路，就是这么走的，那些从小练基本功、站桩的武生，身上都是有真功夫的。

凌霄在叶轻眉指挥下，一阵忙活，勉强做到位，谁知刚一挪脚，叭，就给自个儿扔了一个跟头。

好疼！

把胯裆给扯了。

还好没扯着蛋。

叶轻眉浅笑，倒也没责备他。

国术本身就是水磨工夫，凌霄天赋再怎么好，自己不吃苦，照样练不出名堂。

最后一个动作，跪着睡。

大体就是，跪在床上，腿腰全都蜷起来，脸微微侧过来，垫在枕头上，两手反背，自然放到身体两侧。

这个动作最简单，凌霄一学就会。

叶轻眉终于点了点头，解释道：“跪着睡，来自道家，国术往根里找，近乎是道门的功夫。

这跪着睡呢，模仿的是人在娘胎肚子里的姿势。

这么坚持睡下来，身上的一些慢性病，慢慢会好不说。

胖的能瘦，瘦的还能长肉。”

一夜时间，凌霄除了跳了回水，摸了下胸，被捅了一下腰，就学了这么三个古怪姿势。

这跟他想象中高人授徒要背口诀吐纳打坐神马的，完全就不一样。

叶轻眉指挥他做动作，就跟耍猴儿一般。

“好了，今天到此为止。

三天后你再来找我。”