三三言情小说

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第六章 特训（第1页）

结束了高中生涯，凯尔正式投入特训前，他迎来理查德·休斯。

虽然在医院里他们相谈甚欢，却也只是泛泛之交，凯尔想不到这家伙还真来。

篮球单挑，这家伙当然不是他的对手，被凯尔揍了个体无完肤。

“凯尔，你真的是天才。”

理查德身高6.6英尺，体魄健壮，篮球技术也不赖，这当然是他自己认为的。

“当然！

全世界都知道。”

“艾伦斯说得没错，你已经具备球星的实力。”

“将来或许是。”

凯尔心里郁闷了，收拾你就有球星实力了？那全世界可以成为球星的人就太多了。

“噢！

你还真谦逊。”

“你现在做点什么？”

凯尔转移话题。

“或许我应该休息一下。”

“享受美好时光？”

“不！

我只是不知道自己能做点什么？”

“陪我练球，你觉得怎么样？”

凯尔灵机一闪而过，应该找个人帮忙训练，理查德就不错的，“当然，我会为你争取一份薪水的。”

“你是认真的吗？”

“当然，但是在此之前，我要征求马特尔利先生的意见。”

“我考虑考虑。”

几天相处，理查德和凯尔厮混熟了，也没有要走的意思，凯尔就带着他，找到马特尔利，要求其寻找场地设施，让他开始整个夏天的特训。

1：早晨5:3o起床，在身上腿部加上2o公斤以上的重物跑5ooo米。

2：7:oo用针灸活血，然后人体倒立行走十圈球场，形成更良性的血液循环。

3：1o:oo上健身房：15公斤哑铃举15o下，拉力器1oo下，臂力棒1oo下。

中午吃过午饭，休息一个半小时。

期间到水里闭气，尽可能地坚持到极限。

4：13:3o在太阳底下爆嗮无尽循环运球，坚持一个半小时。

5：15:oo压腕，伸缩，跳步等篮球基本功训练，三个小时的时间。

6：饭后半个小时，继续负重2o公斤跑5ooo米。

7：八点，开始又一轮的针灸活血，内服药剂，盘膝而坐，呼吸养气。

消化完药效后，压掌锻腕，曲手膝关节，伸直拉脱，再接上再拉拖，直到没有知觉。

完事睡觉。

这是凯尔的一整套训练，日以继夜，随时间转移，慢慢加大训练量和训练强度，到自己能承受的极限为止。

理查德最终答应成为他的帮手，这家伙被马特尔利聘用，成为名义上圣约瑟夫的助理教练，专门负责辅导凯尔，其实就是一个打杂的。

马特尔利还是相当靠谱的，他的所有要求都尽量满足，药剂都是校方出钱的，这让凯尔很满意也很感动。

飞刀之所以准得以毫厘计算，不是纯粹用死力，而是锻炼到把骨头柔软化，再辅以气，才能做到刀无虚。