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用积极的情绪克服消极情绪
书生潘琬与妻尹氏,情深意切。
只是尹氏生性嫉妒,怕丈夫另觅新欢。
潘琬谨守夫人的要求,极力讨好。
每当春暖花开时,他总要携夫人前去赏花,还亲自折上几枝海棠花,给夫人插在头上。
尹氏甚是欢喜。
不幸的是,几年后,潘琬突然患病身亡。
尹氏悲痛欲绝,见到海棠花,更是触景生情,愈加悲伤。
她每日茶饭不思,神情恍惚,日渐消瘦。
虽然多方诊治,服了不少良药,终不见效。
尹氏有一弟弟,名慧生,聪明过人,又画得一手好画。
他深知姐姐的病是心病,仅吃药是无用的。
于是,他决意用心药给姐姐治病。
他画了一幅《行乐图》,图中画有海棠数十棵,潘琬与妖艳美女五六人相戏于树下,美女的妖态和戏耍取乐的神情被画得十分生动逼真,跃然纸上。
画好以后,慧生去看望尹氏,询问病情,尹氏悲切流泪,欲语无声。
慧生拿出《行乐图》对姐姐说:“姐夫在世时,曾在海棠树下玩乐,让我当场画了一幅《行乐图》,他怕姐姐看到生气,叫我为他收藏。
现在,姐夫已经去世,该让姐姐知道真情了。
今天我特地将《行乐图》拿来,请姐姐保存。”
看到这副《行乐图》,尹氏大怒,她万万想不到自己日思夜想的丈夫竟然背着自己干这种事情!
一把将《行乐图》撕得粉碎,并烧为灰烬,又将海棠树全部砍掉。
之后,她竟觉得心里舒畅了许多,从此饮食渐增,睡眠改善,身体也逐渐康复了。
慧生以妙画治病,这不能不令人赞叹。
赞叹之余,思索慧生治病之法,可发现,妙画只是表面,真正的方法在于治心,而这一方法的根本在于“以怒胜思虑”
,通过激起姐姐愤怒的情绪来排挤、冲淡、减弱其原来体内过剩的思虑、忧愁之情,从而达到体内情绪能量的平衡,改善其心情状态。
慧生的这一方法在心理学上可称之为“以情胜情疗法”
,也称之为反向情绪疗法,即有意识地采用一种情感行动,去战胜、调整、控制因某种刺激而引起的另一种不良情绪活动及其引起的疾病,从而达到改善身心状况的目的。
这种方法起源于我国《内经》,是世界上独特的一种心理治疗方法,在我国古代有着极其广泛的应用。
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