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你说得没错,他们的姿势都是一样,这是形意拳的基本功架‘八字诀’抱垂这‘八字诀’每个字有都三个要诀,故又叫‘二十四法’。
练形意拳,首先要用这‘二十四法’来调正身体,身体调正好了,拳才能练得好。
故这‘二十四法’,即是形意拳的基础,也是最大的奥妙,是伴随终生修练秘诀。
既然你看出来了,为师今天就教你这‘二十四法’吧!”
说罢,李存义即详细的对王若道讲解了这“二十四法”
的秘诀,听起来复杂,实际上很简单,就是三顶三扣三抱三圆三摆三垂三曲三挺而已。
后世的站桩功,或是太极拳一直强调的“虚领顶劲、含胸拔背、沉肩垂肘”
就跟“二十四法”
的练法大同小异。
不过当王若道很郁闷的问李存义这“二十四法”
是不是站桩功的时候,李存义却将双眼一瞪,斥道:“站什么桩,又不是练僵尸功,傻站着不动能练出什么功夫来?”
王若道当即愣住,原来李存义所教的形意拳是不站桩的,自己显然是让前世的那些桩功大师们误导了。
好半晌,王若道才又问道:“义父,不站桩,那‘二十四法’该怎么练?”
“怎么练,要诀不是已经告诉你了吗?从今天起,你给我时时刻刻的将这‘二十四法’记在心里,时时刻刻的提醒自己,不管是行走住卧,吃喝拉睡都以‘二十四法’来调正身体。
一直到不练自练,形成固有的姿势,那你的形意拳就算是入门了!”
王若道听得有点傻眼,禁不住的道:“这样做会不会让别人觉得我的样子很怪异?”
“义父的样子看起来很怪异吗?”
李存义问道。
王若道仔细的看了李存义一眼,发现他虽然是很随意的站着,身体却隐隐约约的保持着“二十四法”
的要诀。
不过李存义虽然以“二十四法”
的要诀站立,姿势却没有半点别扭怪异的地方,反而看起来更自然,而且有一种挺拔、不怒自威的气势。
更让王若道惊讶的是,当他生出想要试试李存义身手的念头时,却发现李存义的jing气神似乎锁住了他,就好像待势yu发的猛虎一样,不但全身毫无破绽,而且威势令人心寒,令他生不出半点攻击的念头。
当下,王若道禁不住赞颂道:“义父的样子绝对不怪异,而是很自然,很威严,就好像巍然屹立的山岳,让人禁不住的仰望而视,对你生出膜拜之心……”
“行了,别胡说八道了!”
李存义大概不习惯徒弟拍他马屁,闻言不由皱起眉头,不客气的打断了他的话,阻止了他继续吹捧下去。
“抱歉!”
王若道立即闭上了嘴,只是过了一会儿,他又忍不住的问道:“义父,你能给我讲讲这‘二十四法’为什么这么重要,练起来有什么好处吗?”
“因为‘二十四法’能固本培元、养气蓄力、调正身形、增强功架。
长久练习,身体就会被调整到最佳的状态,百病不生,百邪不侵!”
李存义淡然的看了王若道一眼,又继续说道:“不要不相信,要知道这‘二十四法’可是形意拳的祖师爷们花了很长时间研究人体气血运行的情况,才最终摸索出来的最有利于拳法修炼的最佳姿势。
人自从出生起,就算从来不练拳,也会一直发育生长,力气也会随着年纪渐长而增大,达到一定的年纪后就又开始下降。
力气的增长,主要是粮食的摄入转化为营养,营养滋生了气血,而气血不断的运行温养了筋骨,令筋骨变强变壮的关系。
只不过,如何将食入体内的粮食的营养大幅度的吸收,令气血在体内运行得更活跃更快,令筋骨生长得更强壮,力气因此变得更大呢?这就是武术家们要研究的问题,也就是‘二十四法’的由来了。
“祖师爷们经过长期的研究后发现,当人体保持着三顶三扣三抱三摆三垂三曲三顶三挺的状态时,身体就会处于最佳的生长状态,不但气血活跃、能滋养全身任何的部位,还能令jing气神也处于最佳的状态,导致头脑清明,益智增慧。
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