三三言情小说

手机浏览器扫描二维码访问

第六节 情绪导引(第1页)

最坏的情绪也能是最好的成长契机

丁建原本开朗,然而自从他去了一家外企上班后,情绪变得很低落,而且极易动怒、经常失眠。

这种心境让他很苦恼,他不明白为什么自己会变成现在的样子。

一天,他突然意识到问题的关键出在这份工作上。

当初丁建与这家公司签约,看中的是它的高薪水,可以解决他供房、供车、养家的压力,然而他既不喜欢这份工作也不喜欢这里的气氛,他强烈地感觉到这里没有他个人成长和发展的空间,不利于自己长期的职业生涯发展。

原来,为了工资还是为了自身发展,是隐藏在丁建内心深处的矛盾,也是其情绪变化的根源所在。

找到了问题的根源,丁建的心情好多了,他下定决心,离开这家公司,在不能两全其美的情况下寻求一份对自己身心发展有利的工作。

情绪无所谓好坏,每一种情绪都是一种信号。

所谓正面的情绪给我们的信号是:我们得到了我们想要的意义和结果;所谓负面的情绪告诉我们的信号是:我们原来的一些做法行不通,我们需要改变一些什么。

大多负面情绪,都是把我们的注意力转移到了生活中那些不顺心的事情上。

通过把我们的注意力引向那些不顺心的事并使我们处于一种情绪状态,通过这种情绪状态我们能对所处的局面作出评价,因此,负面情绪在创造出内心乱流的同时,也对我们身上存在的问题发出警钟,帮助我们搞清楚事物并找到解决问题的方法,提供给我们前行的导引力量与最佳的成长机会。

负面情绪并非都是有害的,它同样可以是健康的。

以压力为例。

当你感觉到工作的压力时,你可以去体会这种压力,这是你的选择。

当你主动这样做的时候,事实上,压力已化为动力!

在此期间,你的外在意识或许会定期地使你对压力予以注意,此时你可以对你的想法所维持时间的长短是否合适做出估计。

如果已达到了合适的程度,你还可以选择一种新的情绪状态。

由此看来,压力就像弹簧你强它就弱,你弱它就强。

负面情绪所制造出的乱流就如同发烧。

发烧,是人体的一种保护性反应,只是一种症状,而病因才是我们要根治的。

一名教授在一节社会学课堂上,请同学们谈谈自己在学习这门课的过程中有什么困惑?自己又是如何处理的?面对这样的议题,有同学谈到自己在学习上的瓶颈,也有人分享说上这位教授的课颇有压力,因为他规定的课后阅读资料较多,上课时还会不预期地“邀请”

同学们回答问题。

而最后一名成绩较差的同学的发言,让老师与所有的学生都大吃一惊。

这名同学说道:“以前上社会学相关课程的时候,因为缺乏社会学的基础,所以总是焦虑,我认为这一定是我学不得法。

于是,我进行了深刻的反思,这样我便做到了‘与恐惧共存’。”

“与恐惧共存”

的理念昭示的是一种直面负面情绪并运用负面情绪为自己服务的精神。

有了这种精神,就能够最终战胜恐惧,促进自身的成长。

实践证明,经历过负面情绪的人,更有可能通过痛苦、消沉等情绪障碍获得重生,这是一种“化蚕成蛾”

的过程。

热门小说推荐
来自阴间的新娘

来自阴间的新娘

邻居结婚的当天晚上,新娘却因我而死...

贵女难求

贵女难求

贵女难求由作者暗香盈冉创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供贵女难求全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

最强俏村姑

最强俏村姑

意外穿越,辣警花变身俏村姑,家有陋室,身有骂名,日子很不好过啊!为了养家糊口,她要做南楚第一女屠户,有何不可?养猪,宰猪,卖猪肉,寻找货源,把个平凡猪肉营生,做的风声水起,垄断猪肉市场,做古代的‘双汇’霸主!攒本钱,盘店铺,开饭馆,承包田地,美食种田两手抓。画图样,裁布料,独创胸衣,三角小裤,风靡南楚国,引得人人哄抢。好不容易脱了贫困,数着银子,奔上小康。特么的恶心老女人,居然要她嫁给病入膏肓,快死翘翘的世子爷?当她充喜小婉君呢!叔可忍,婶不可忍,惹怒她的后果,那是不堪设想滴!不是说那位得了时疫,长了满身的癞子,外加生活不能自理,三寸小丁,不能人事,谁沾谁死吗?可是为毛拜了天地,却发现他根本就是这个腹黑毒舌,外加霸道,超爱吃醋的傲娇男。那谁谁谁!说他不能人事的,她非提着刀,杀上门去不可!精彩亮点某女纳闷龙世子,你身上的癞子呢?某男一脸春笑癞子长的较隐秘,进房脱了给你看!某女大窘,不理,再问不是说谁沾你谁死吗?为毛我还活着?某男无比自恋为夫龙章凤姿,风华绝代,自然是谁沾谁死,激动而死,而你脸皮较厚。某女大怒那你的三寸丁呢?某男淡定自若伸缩自如,闲时三寸,忙时六寸亦有!某女突然挥起杀猪刀,一脸阴笑说三寸就三寸,多余的,为妻替你割了如何?本文一对一,身心干净,宠溺无下限,全文无尿点,女主坚强狡猾,男主腹黑毒舌!更新稳定,轻烟出品,必属精品!...

末世宠兽帝国

末世宠兽帝国

当满世界的城市里都是丧尸,当森林变成吞噬血肉的怪物,当进化兽和进化虫在人群中肆虐。幸存者该去往何方?在一个不讲法律,不讲人权,没有感情的末世里,王动又如何捍卫尊严?王动平静的看着眼前的尸潮,挥手间整齐的宠兽军团凭空出现。去吧!撕碎它们!!!在这个末世里,王动向着以一人之力独抗尸潮的目标而努力着。...

都市空间王

都市空间王

都市空间王最新章节列小说都市空间王伯汗著都市空间王全文阅读都市空间王是伯汗写的玄幻异界类小说ampampltpampampgt声明都市空间王作者伯汗写的都市空间王最新章节小说在线阅读,实时同步更新都市空间王最新章节,书友所发表的都市空间王最新章节评论,并不代表要看书赞同都市空间王最新章节或者支持都市空间王读者阅读的此观点,我们的立场仅限于传播更多读者感兴趣的信息。如果小说都市空间王最新章节浏览,或对小说都市空间王内容版权等方面有质疑,或对本站有意见建议请到站务管理区发帖,如果发现都市空间王小说最新章节未及时更新请联系我们。如果您喜欢小说都市空间王请支持作者到书店购买正版图书。感谢您的合作与支持。...

每日热搜小说推荐