手机浏览器扫描二维码访问
上午的训练开始了,乔斯特和队友绕着场地慢跑起来,由于都是年轻人,上一场比赛又赢了对手,年轻人的心情都很好,又都是爱玩爱闹的年龄,不一会,队伍里的球员开始边跑边聊天,甚至有打闹追逐的。
这可让青年教练哈里森看不下去了,嘟的一声哨响训练被暂停了。
“看你们活蹦乱跳的,我觉得你们精力还是非常的旺盛。
那好吧小伙子们,我们开始体能训练吧,不把你们练的爬不起来,我都白当你们教练了。
现在开始快速跑圈,5000米25分钟给我跑完,跑不完老规矩,训练后留下来给我收拾训练用具。
好,现在计时开始,跑,跑,跑,快跑。”
听完教练哈里森的话,青年队员像脱缰的野马开始奔跑起来。
跑到第七圈时,队伍就开始分出来梯队来了,第一梯队的有青年队的骄傲瑞恩.吉格斯,和来自伦敦的大卫.贝克汉姆、还有曼彻斯特本地的尼基、巴特、和内维尔兄弟。
当然还有乔斯特。
啊,乔斯特身后传来了一声大叫,“我讨厌该死的体能训练。”
这是吉格斯喊的。
他是以技术为主,虽然体能不错,但是10圈下来,吉格斯的脸色也难看起来。
对于乔斯特这不过只是5000米,但是对于乔斯特的队友,这就像地狱般的5000米。
因为这不是那种匀速跑圈,匀速5000米大家还能接受,这5000米是在教练哈里森的哨声指挥下跑的。
哈里森不断变换着节奏,不断变换着速度,让球员们不断变速奔跑。
当哈里森的哨声急促起来,所有人要加速跑冲刺,能跑多快跑多快,当哨声消失,球员们可以匀速慢跑。
没过一会,急促的哨声又响了起来,球员们不得不打起精神加速冲刺。
有时候哈里森的哨声一直不断,球员们要冲刺几百米。
这样跑,让一些体能不好的球员非常受煎熬。
仿佛腿已经不是自己的腿了,肺也不是自己的肺了。
哨声的响起和结束完全没有规律,仿佛随着哈里森的心情,他想吹就一直吹,仿佛停不下来,有时候又好像忘记吹了,让球员们摸不到头脑。
“嘿!
吉格斯,你还能喊出话来,说明你们还不累,那就加速吧。”
快,跑,跑。
都给我使劲跑起来。”
哈里森大吼起来。
随着哨声急促的响起来,队员们又开始加速跑了起来。
加里.内维尔抱怨道:“闭嘴吉格斯,你该死的抱怨让我们又加速跑了。”
吉格斯乖乖的闭上了嘴。
才5000米你们就受不了,你们要知道,在比赛场上,你们平均要跑上9000到10000米,现在才跑这么点就叫苦吗,赶紧给我跑。
乔斯特第一个冲过了终点,随后又有队员陆续跑过了终点。
有的球员跑过终点就累的瘫倒在地上,有的蹲在地上大口喘着粗气,还有拿起地上的水瓶开始狂饮。
仿佛这样才能让自己的身体好受一些,只有乔斯特还有体力在场边慢走绕圈,让自己的心脏恢复节奏,队友们已经对乔斯特的出色身体素质表示了习惯,还有在边上议论着:“这家伙根本就看不出来像受伤了,体能反而比以前更好了,他可真是个变态。
给你两个选择,一借我浴室,二我扑倒你。帮他解决完跳楼逼婚的女人却误喝一杯红酒,她倾身强势上演沙发壁咚。被小女人威胁江锦言不能忍,发挥实力撩架技能,将她卷进一场感情游戏。其实那天我想选第二个的。某晚,江boss坐在沙发上轻晃红酒,神情认真。就知道你有色心没有贼胆。她挑眉轻哼。不是,是你当时太瘦,我怕硌得慌。她他们说我欠你们江家一条人命,一双腿,我今天就还给你们。她手轻覆小腹,站在马路中央,隔着挡风玻璃的对上他湛黑的凤眸,笑的没心没肺。身子砰然倒地,他抱她入怀,楚韵你特么的就是个傻子,老子最想让你拿余生还我!...
欢迎加入寻痕皇子小说群,群号码561143653,谢谢大家!二十年前的血案,引起来了那一件件惊涛骇浪的传奇惊点那一重重迷雾,那一处处惊吓,那一丝丝线索,那一点点波澜,更有那一番番爱情故事,到底是讲血案迷雾,还是说爱情论理,没有人会知道,只有自己走进这惊奇的世界,去现,去探索,才会懂得,这到底在...
十八年前,帝国基因计划失败,异能者叛逃,帝国风雨飘摇,一个孩子被人注射病毒基因扔入大海。十年前,联盟执行官被杀,一个瘦弱的少年目睹一切,背负着枷锁的少年且停且行,伴随着欲望与罪恶。当联盟的守护者进入审判禁区一去不归,华夏民族陷入被吞并的时代帝国异能,联邦机甲,华夏秘术要么战!要么死!且看楚姓少年如何步步生莲成为新一代的华夏联盟守护者!...
推荐新文BOSS计划,抗议无效!地址1172520求求你放过我家人! 你拿什么求我? 那一年,父亲锒铛入狱,她用整个夏天的绝望,学会了一个词逃离。 逃离黎北辰! 逃离有关于他的一切! 六年后。 他在某个深夜空降而来,强势挤入她的生活,打破她的平静。 黎先生,请你站远一点!人群中,她避无可避,只能佯装冷静与不识。 人人都知道,黎北辰有个未婚妻,青梅竹马,宠溺至极。 只要她想做的,他都惯着 只要她想要的,他都会给。 他宠她护她助她只在所有人看得见的地方,正如六年前一样。 这次呢?这次又想利用我得到什么?不复当年的天真,她在某个深夜崩溃问他。 无言,是他的回答。 因为他想得到的,是她所不相信的一切。 她懦弱地逃离有他的城市,却被半路堵截。 终于,她满身狼狈,双手被钳送回他面前。他居高临下地俯瞰过来,目光深邃冷冽,良久才浅淡而笑惯了你这么多年,也该改改了是不是? 黎北辰,你混蛋! 他不在乎地轻拥住她怎么办?你和你的混蛋来日方长推荐我的完结文独家占爱,总裁结婚吧!地址774783...
华夏最强大的特种部队执法者的高手沧龙被人陷害而死,灵魂重生在一个纨绔风流公子哥身上,从此开启一段不一样的都市之旅。美酒在手!美人在怀!天下在胸!...
小小公务员萧夜天偶得上古十二祖巫意志传承,人生从此丰富精彩,善用十二系祖巫神通,为己为民,花样层出不穷,对友对敌,手段变幻莫测,在官场上都市中演绎出一场绝世传奇。书中有纵横官场的智慧谋略,有祖巫神通的巧妙运用,有笑傲都市的干云豪气,有流连花丛的绕指柔情,是继红尘官路之后倾情打造的现代都市官场爽文。...