三三言情小说

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79 三年三台阶(第4页)

怎样的训练才能够快增加球员的体重,或者是怎么样的训练才能够快增加球员的力量等等。

很好。

陈平虽然因为时间问题没有仔细看,但就看了一点,看了一些目录就已经兴奋不已。

要是自己前世有这样出色的训练大纲,那么就能够培养更多的天才球员。

有些技术出色的球员,因为身体单薄、对抗力差、下盘不稳,导致无法在职业联赛立足。

如果按照这个训练大纲来训练,训练他的下盘,训练他的对抗能力,那么这些天才也不会悲剧,会走的更远。

甚至陈平刚刚瞄了一眼,还有关于度的训练。

虽然爆力、度这样的都是天生的,但里面还是有关于度的训练。

如果正确的训练,虽然不可能把一个度慢的球员变成快马,但也会在一定程度上改进度。

这就厉害了。

度快的球员那么度不就更快了。

还有基本功的训练。

如何增加肌肉的记忆,如何加强基本功,都有非常详细的数字。

过这个数字的训练,会让球员的肌肉疲劳。

而小于这个数字,就不足以让肌肉记忆。

只有最适合的训练,才能够真正的增加肌肉的记忆力,让基本功的训练达到最好的效果。

当然都是单对单的训练。

没有关于战术方面的,意识方面的训练。

但已经让陈平如获至宝。

好东西。

这可是未来一百年运动科学的结果,比现在的训练详细很多,科学很多。

“陈,怎么了?”

看陈平傻呵呵的,朱利安·迪克斯推了推陈平。

陈平惊醒过来,摇了摇头道:“没什么。

正在考虑下赛季应该怎么办。”

“会好的。”

“当然。

球队升级,晚上去喝一杯?”

“好啊。”

陈平心情很好。

所以就邀请朱利安·迪克斯晚上喝杯酒。

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