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第三十八章 体能强化训练（第2页）

身后神枪手四连的战士闻言，一脸懵逼的看着绝尘而去的牛努力

“我去！

连长跑这么快！”

一排长嘟囔道

“好了！

不要说了，没听见连长说的吗？四十分钟没到全连加跑五公里！”

“铁拳团！

狭路相逢勇者胜！”

三排长大喊道

“铁拳团！

狭路相逢勇者胜！”

“铁拳团！

狭路相逢勇者胜！”

在三排长的鼓舞下，神枪手四连的全体战士无一不使出吃奶的劲朝牛努力的方向奔去

终于在35分钟的时候跑完了十公里！

牛努力看着面前撑着自己身体的战士开口道

“全体集合！”

“向右看！

向前看！”

“稍息！”

“立正！”

牛努力看着眼前执行命令的战士满意的笑了笑开口道

“同志们！

今天早上的任务已经完成！

现在去吃早饭！”

“解散”

说罢牛努力转身就离开了训练场

神枪手四连的战士看着牛努力离开无一不欢呼了起立

接下来，神枪手四连的战士吃过早饭之后，休息了一会，便在牛努力的带领下，进行了四百米障碍训练！

来回两百趟！

然后一小时俯卧撑和一小时的仰卧起坐以及一小时的波比跳！

总之一上午的训练让神枪手四连的战士苦不堪言

之后吃过午饭，午休了一个小时，午休结束，一小时的端枪训练，枪口挂着头盔，头盔里面放着一块砖头！

一动不动我的端一个小时！

之后又是一个小时的端腹！

一天的训练下来，神枪手四连的战士被牛努力的训练，弄的哭爹喊娘，回到宿舍一会就睡着了

其实，这群大神枪手四连战士的训练方式是牛努力根据特种训练来削减了一半，加上自己的想法，整理出的一套针对普通士兵的，科学而高效的训练方法！