三三言情小说

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夏剪罗确实不怕李树峰。

体操中心不是他的一言堂，他就不足为惧。

“正好，我也要说一件事，”

李树峰与夏剪罗错开眼神，挥挥手让齐芽芽和关玥过来，“第四站的青年积分赛来了太多强队，所以我们改报第五站。

在第五站来临之前，一定要进行一次队测，决定出取代方迎夏的选手。

此外，上一届世锦赛表现不佳，上面决定裁撤部分成员，集中经费培养少部分人，其余人送回原籍。

哪些人回去，也根据这次队测来定。”

葛青园算明白了，原来他在这儿等着呢。

“单项和全能排在末位三名的，全都要走。

团体和全能牌子远比单项重要，我们肯定要为这两项服务。”

李树峰说着，看了看眼前的夏剪罗。

这小孩儿的跳自不怎么样吧？她这样的不定时炸弹，还是离体操队越远越好。

李树峰深知，自己明年就要退休了，如果临退休的时候留了个麻烦在队里，那可真是给自己的政绩添堵了。

“小夏，听见没，李总教给你机会呢。

顺位排得上号，你就能上积分赛了。”

葛青园揉了一把夏剪罗的头。

夏剪罗也配合，赶紧鞠躬：“谢谢李总教给我机会！”

李树峰气得扭脸就走。

这师徒俩就恶心人吧！

队测最终定在了12月2日，留给夏剪罗进步的时间不算多。

“你的高平放在队内是绝对优秀的，那暂时就先不改动了，自由操短时间又提不上来，那重点就还放在跳马上，虽然难度低，但是提高完成度还是有一争之力。

你的ftt高度很不错，出dtt也是指日可待，不过这么短时间内，就算出不来也没关系，你不用压力太大。”

撵走几个不速之客后，葛青园安慰着夏剪罗，然后给她摆好了跳马的垫子。

一个跳马动作，共有四个评判阶段：

从起跳到撑马前，是“第一腾空”

，这个阶段需要运动员能够运用起助跑的力量，将自己送到跳桌之上；

手撑跳桌的阶段叫“撑推”

，要求运动员手臂打直，双手共同撑推跳桌，不能提前进行转体，并为下一阶段补充动力；

双手离开跳桌后是“第二腾空”

，运动员离开跳桌时是头朝下，所以需要先把自己转正成头朝上的姿态，接下来再在空中以某种姿态翻转几周或旋转多少度；

最后运动员落地，最好的结果就是直立站住，也被称为“钉住”

，此外还有可能发生深蹲、摔倒、出界、脚未先落地等不同程度的失误。

根据第一腾空与第二腾空的区别，跳马一共分为了五组，现在夏剪罗要练习的，就是第三组编号为3.34的“冢原-直体后空翻转体720°”

，也被称为“dtt”

或者“t720”

。