三三言情小说

手机浏览器扫描二维码访问

第13章 你这身体不行啊（第2页）

“不行，不行，这太难了……”

学员们看着方芳做示范，一个个议论纷纷的。

还有两个人弯着腰，满脸羞愧的不敢做动作。

宋健跟他们对比了一下。

自己的年龄差不多是最小的。

而且相比较之下，身材也还算可以。

至少不像那几个学员，有很明显的啤酒肚。

宋健看着正在逐一给学员们纠正错误的方芳，忽然觉得她也不容易。

不管这种东西是不是真的对身体健康有帮助。

至少她的这份淡定自信，就值得自己钦佩。

“宋先生，你怎么样？拉伸有困难吗？”

方芳走过来问他。

宋健小小的翻了个白眼。

他现在疼得呲牙咧嘴的，能够坚持到她过来指导，已经算不错了。

方芳抿嘴笑了笑。

“你这身体不行啊……”

她低声说。

“韧带太紧了，柔韧度太差。

一看就是很久都不运动了。”

“怎么不行？我还能……”

宋健不服气，刚一用力就觉得大腿肌肉一阵痉挛。

“哎哟……”

他疼得本能地身体一软，居然撞进了方芳的怀里。

“对不起，撑不住了。”

宋健尴尬的说。

“这不是逞能的时候，韧带如果拉伤了，恢复起来很麻烦的。”

方芳好像并不介意，扶着他的肩膀把他的身体扶正。

“你放松一下，我看看……”

她说着话，用掌根部按住宋健的大腿往下按。

“疼吗？”

方芳问。

“嗯……不疼。

有点酸……”

宋健如实回答道。

“还好，没什么问题。”

方芳收回手说。

“拉伸要循序渐进，切忌不要突然发力。”