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“嗯?”
刘菖蒲闻言,这才想起自己刚才好像让林尘热身来着?
难道他还没停下吗?
紧接着,刘菖蒲就看到林尘在场上飞奔。
一圈接着一圈,速度虽然不比他当初在百米跑道上冲刺的速度,却也快得惊人!
“要死,我刚才是不是没告诉他跑几圈?”
刘菖蒲心中叫糟。
长跑可是绝对消耗体力的运动。
林尘跑这么猛,一会儿还能进行别的训练吗?
别难得来训练一次,就这样回去了!
刘菖蒲连忙跑到跑道边,拦住林尘。
“林尘,够了够了!”
林尘喘着粗气停了下来。
刘菖蒲苦笑道:“你小子怎么这么实心眼?我让你热身一下,你怎么都不知道停?”
“刚才跑了几圈?”
“快十圈了吧?”
十圈?那不就是四千米了?
乖乖,刚才他的速度好像一点不比专门练长跑的人差吧?
难到这小子除了短跑之外,长跑也很擅长?
刘菖蒲问道:“林尘,你有没有试过除了一百米外别的项目?”
“别的?没有。”
林尘摇了摇头。
他参加田径本就是为了完成任务,赢得一个项目的冠军和多个项目没什么差别。
所以他过去一直没考虑过跑别的。
至于钟阳教练。
他清楚林尘才接触田径没多久,因此也从来没想到让林尘再试试别的。
刘菖蒲琢磨了一下,最后还是放弃了这个念头。
毕竟贪多嚼不烂。
林尘的天赋是不错,可同时练好几个项目,需要的精力也是成倍增长。
他现在又不能全身心进行训练,平时还要上课学习,每天训练时间本就有限。
别到时候为了参加别的项目,影响了他最有把握的百米赛跑,那就有些得不偿失了。
“算了,林尘这就是你以后在学校的训练内容。”
刘菖蒲拿着一个文件夹交给了林尘。
“以后我如果不在你们学校,你就照着这个计划进行训练,今天我们先把所有训练的内容过一遍,让你熟悉一下。”
林尘扫了一眼,看到刘菖蒲的训练计划主要针对的是力量,爆发力,耐力,协调性。
每一个内容都有专门的训练方案和要求。
这份计划比起一中教练钟阳的,的确要更加正规和科学。
唯一的缺点,似乎就是训练量大了点。
换了别人这么一通训练下来,只怕人都要累倒了。
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