三三言情小说

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第13章 今晚还要不要去我家（第2页）

龙拳很快便接通了视频，视频中，龙拳已经把手机架好，可以拍到他的全身，在他面前是一个大沙袋。

龙拳开始讲解：“首先先从格斗式学起，格斗式，是种便于进攻同时又便于防守和反击的姿势。

格斗式可使你无论在何时组织进攻、防守及反击均无任何预兆姿势、调整动作。”

双脚前后分开，想象脚下踩着正方形的对角线，距离与肩同或稍宽于肩。

双腿脚尖向右30到40度左右.双腿微屈。

身体略微侧身，头颈部正对前方。

稍收腹、含胸，双拳提起至脸部，前手在鼻尖的正前方约15厘米左右，右手在右侧颧骨下方，双腿弯曲，垂肘尖向下，后手大小臂护住肋部。

身体重心在双腿之间。”

龙拳一边讲解，一边摆出动作给林城看。

林城把手机放在长椅上，随后摆出了跟龙拳一样的姿势。

看到林城完美的姿势后，龙拳继续说道：“接下来我们开始学习直拳，直拳是拳击技术中（不单指拳击，包含拳击、散打、空手道等一系列以拳为攻击手段的）最基本的拳法，也是每一个拳击手最常用的拳法。

直拳是指从出拳到被击目标，沿直线运动的一种击打方法。

此拳法在单位时间内连续出拳数量比其他拳法多。

直拳的特点是路线短、冲力大、速度快、发力狠、动作突然、拳法简单，易于运用身体的力量。

与其他拳法相比较，动作简便，运用广泛，是比赛中运用最多的一项进攻拳法技术。”

说罢，龙拳开始演示左右直拳，并且一边演示，一边讲解直拳动作要领：

“在格斗式的基础上，身体重心移向左脚，右脚蹬地，脚跟提起，脚掌踮地，左（右）直拳向前击出。

发拳时不可有向后拉臂、沉肩的预动，臂部肌肉不可紧张。

左臂迅速向前完成伸的同时左肩前倾，上体略向右侧转。

出拳时肘关节不要外展，出拳后，肘下垂，拳头按原路线收回，呈格斗姿势。”

讲完之后，龙拳让林城开始练习，自己则通过视频观察林城的动作。

林城准备对着大树攻击，可他发现自己的手机没有地方放，他又没有带手机支架来，一时间不知道该如何是好。

“林城欧巴！”

就在这时，车宝英突然在身后叫他。

林城回头问道：“宝英，你怎么又来这里了。”

“我妈妈回去了，我看时间还早，便想着回来看看你还在不在这里。”

车宝英笑嘻嘻的说道。