手机浏览器扫描二维码访问
畏寒怕冷主要由以下原因引起:
一、阳气不足
1.肾阳虚:肾阳是人体阳气的根本,具有温煦身体的作用。
如果肾阳虚衰,就会导致身体失去温煦,出现畏寒怕冷的症状。
比如,长期劳累、性生活不节制、年老体弱等都可能导致肾阳虚。
表现为腰膝酸软、怕冷、小便清长、性功能减退等。
2.脾阳虚:脾主运化,脾阳不足会影响气血的生成和运行,导致身体不能得到足够的温养。
例如,饮食不规律、过食生冷、思虑过度等都可能损伤脾阳。
症状有腹部冷痛、喜温喜按、大便溏稀、肢体浮肿等。
二、气血不足
1.贫血:贫血会导致身体的氧气供应不足,能量代谢减慢,从而使人感到寒冷。
常见的贫血原因有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。
表现为面色苍白、头晕乏力、心慌气短、畏寒怕冷等。
2.气血虚弱:长期患病、过度劳累、营养不良等都可能导致气血虚弱。
气血不能充分滋养身体,就会出现怕冷的症状。
比如,产后妇女、久病之人常常会有气血不足的情况,表现为畏寒、乏力、气短、自汗等。
三、内分泌失调
1.甲状腺功能减退:甲状腺激素能够促进身体的新陈代谢,增加产热。
当甲状腺功能减退时,甲状腺激素分泌减少,身体的代谢率降低,产热不足,就会出现畏寒怕冷、乏力、记忆力减退、体重增加等症状。
2.肾上腺皮质功能减退:肾上腺皮质激素对维持身体的应激反应和代谢平衡起着重要作用。
肾上腺皮质功能减退时,身体的应激能力下降,产热减少,也会导致畏寒怕冷。
此外,还可能伴有乏力、食欲不振、低血压等症状。
四、穿着不当和环境因素
1.穿着过少:在寒冷的天气里,穿着单薄或不注意保暖,身体容易受寒,从而出现畏寒怕冷的感觉。
比如,冬季为了美观而穿得很少的人,往往更容易感到寒冷。
2.环境寒冷:长期处于寒冷的环境中,身体不断受到寒气的侵袭,也会引起畏寒怕冷。
例如,在寒冷的地区工作或生活,没有足够的取暖设施,就容易出现这种情况。
五、心理因素
1.长期压力和焦虑:长期的精神压力和焦虑会影响神经系统的功能,导致身体的自主神经调节紊乱。
这种情况下,身体的血管会收缩,血液循环不畅,从而使人感到寒冷。
比如,工作压力大、生活节奏快的人,容易出现畏寒怕冷的症状,同时还可能伴有失眠、头痛、心悸等。
2.情绪低落和抑郁:情绪低落和抑郁会影响身体的内分泌系统和免疫系统,使身体的抵抗力下降,产热减少。
抑郁症患者常常会感到寒冷,同时还伴有情绪低落、兴趣减退、食欲下降等症状。
以下是一些可以缓解畏寒怕冷的食物:
一、温热性食物
1.羊肉:性温,具有温中健脾、补肾壮阳、益气养血的功效。
可以用来炖汤、红烧或者涮火锅。
例如羊肉萝卜汤,能暖中补虚,抵御寒冷。
2.牛肉:富含蛋白质和铁等营养物质,有暖胃、补中益气的作用。
可以做成牛肉炖土豆、番茄牛肉汤等菜肴。
天下大势百年间,三百年前的过往在三百年后一朝翻出,平静的天下再次风气云涌,妖族龙腾,天城神器,神塔锁妖,五行麒麟在天下大势面前二名少年又能有什么作为,是选择沉默的接受所有施加在自己身上的痛苦还是漠然反抗?是选择天下正道是沧桑还是世不容我我来灭世?一饮一啄皆有天定,天下之间纵横无双,若是这世界轮回对我不公那要这轮回何用,若这世界所有人都把我归入魔道何不我来一通天下改变所有人的看法!要的,便是那纵横天下,谁与争锋!...
王宇魂穿王莽之子,来到了一片神秘莫测的综武世界。这个世界,蕴含着无数的传说和可能。百年之前,黄裳独上光明顶,七进七出。张三丰武当立道,称尊天下。少林底蕴深厚,诵经不止。独孤求败剑问天下,难求一败。魔门道门佛门,错综诡异,争斗激烈,武林日趋混乱。而世间,王莽篡汉,李唐占据关中,铁木真横扫草原,朱元璋崛起江南。看王宇如何继承王莽基业,只手挽天倾。睡最美的女人,战最强的敌人,在江湖中驰骋,在天下间纵横。雄霸天下,不负此生。...
一对一,男强加女强,身心干净,绝对宠文!现代小警察一朝穿越,替兄长升堂审案,一不小心成了明镜高悬的青天大老爷。南召国京都城出了一件天大的冤案,只可惜无人敢接。不知哪个拎不清的,举荐了咱们的肖太爷。冒牌儿七品芝麻官斗地主,斗贪官,斗贵妃,总之一个斗斗斗。与天斗其乐融融,与地斗其乐悠悠,与人斗其乐无穷!小剧场大堂上翘着二郎腿,坐着一个细皮嫩肉,蓄着两撇小胡子的县太爷。凡是过堂的犯人都要先念一遍大堂两侧的标语坦白从宽,抗拒从严!白衣飘飘世子爷,看着大堂上吊儿郎当的县太爷,不由的皱起了眉头。传说断案如神,明察秋毫的肖县令怎么会是这么一副鬼样子?肖蔷拿眼瞅着拽得跟二五八万似的世子爷楚廉,一脸的不屑。丫一破柿子有什么了不起的!都说不是冤家不聚头,互相看不顺眼的两个人。就这样火星撞地球,他们会擦出怎么样的绚丽火花?让我们拭目以待!亲如果觉得感兴趣,就赶紧收藏吧!此文为农家有女之蓝衣文中蓝衣和蓝雨重孙辈,楚廉和蓝霖这一代所发生的故事!ampgt推荐微蓝的系列文农家有女之蓝衣讲述楚廉和蓝霖祖辈人的故事!好友七味美人的完结文皇家嫡媳...
巅峰聚焦品牌佳作,强力推荐他以一人之力托起了整个战队,他用一把AK47横扫CF界,他用精准的点射和犀利的压枪扫射称霸主道,技惊四座。他以惊人的天赋击败众多枪王,开创了一个属于自己的时代,创造了一个属于AK的传说!他率领战队获得了无数荣誉,俘获众多美人心。...
不是每个人都能有重生的机会,能去弥补人生的遗憾伍蓝对于楚易安来说不仅仅是发小,不仅仅是朋友,就连爱人这个词都不能完整的概括出她对她的意义从睁开眼的那一刻开始,她就已经变成了一束光,一直照亮着她的整个人生本文慢热,慢热,慢热!!!此文名虽然有女尊,但是剧情跟这个关系不大2此文很正经,走剧情,冒险,后期转未来星际3此文女主生长缓慢,要看成人版请从五十三章看起本文六月二号开v,从九十二章开始倒ω爱你们以下为我的新坑只有我爱你...
日医凡人,夜治鬼神!大医之路,鬼神相伴!一寸银针,断凡人之命!三寸柳叶刀,定鬼神生死!神魔医院助我医术大成逍遥都市!已有完本老书430万字超级脂肪兑换系统380万字械医,书荒可看)书友群177488682,无条件,喜欢聊天的小伙伴申请吧!!!...