手机浏览器扫描二维码访问
对他来说,戒咖啡不仅只是单纯的不喝咖啡,这更代表了他对自己生活的控制。
就像是通过运动找回对身体的控制权,他也在通过咖啡控制自己的意志力。
与其说沉迷咖啡的味道,倒不如说这更像是一种心理暗示,喝了咖啡效率更高,可以更好地工作。
他把咖啡和工作效率联系了起来,所以才难以戒断。
季然骨子里有一种很深的不安全感,所以他非常自律,也渴望变得更加优秀。
他曾一度觉得自己可以赶上寒深的步伐,可现在却遭到了无情的反噬。
季然低下头,突然涌现出一股深深的无能为力。
就像是大学时期被优秀的同学超越,18岁的他好不容易才进入京大,以为抵达了自己梦寐以求的结局,结果却只是来到了起跑线。
他曾经以为进入丰盛就是终点,可这也只是他职场生涯的,他磕磕绊绊地往前走,可依旧距离优秀很遥远……
季然没能低落太久,因为寒深取下了他手腕上的皮筋。
季然有些愕然地抬起头,又听寒深说:“皮筋我先没收了,你可以使用我的冥想室,如果感到疲倦或者想睡觉,可以来我这里做冥想。”
冥想室?
寒深带着季然来到了一个小房间,房间只有十平米左右,但在顶部挖了天窗,所以不会显得逼仄,里面布置很简单,种了一颗绿色的树,阳光透过天窗照亮树木,光影和塑造给空间带来一种神性感。
房间应该单独做了隔音,季然进去后感到非常宁静,仿佛能听见来自旷野的风。
寒深问他:“之前有接触过冥想吗?”
季然说没有。
寒深:“那你先跟音频练一遍。”
说完,寒深在房间里放了个小音箱,便关门离开了。
季然根据音频指示躺下,有些惊讶地发现,音频竟然是寒深自己录的。
原本冷漠的声音在此刻变得很轻,寒深温柔地发布一条条指令,季然跟着声音放松身体,清空思绪……很快就睡着了。
直到耳边传来[铛——]的一声响,季然从睡梦中睁眼,冥想已经接近尾声。
他睡了差不多20分钟,精神明显好了非常多。
这是一次非常难得的体验,自从工作以来,季然就一直处于深度疲劳中,哪怕周末睡到自然醒,也很难彻底放松下来。
工作日就别提了,他几乎每天都睡不醒。
季然不是没尝试过间歇性小睡,可他不是能够轻易入睡的人,哪怕强迫自己闭上眼,大脑还是非常活跃,不仅没能休息,反而更累了。
可这次他只做了20分钟的冥想,却感觉精神了许多。
寒深正在外面办公,见季然出来,抬头问他:“感觉怎么样?”
季然隐隐有些兴奋:“挺好的。”
他生性保守,挺好的已经是非常好的评价了。
寒深点点头,又说:“改掉坏习惯不一定要惩罚,也可以正向引导,用一个好习惯去覆盖坏习惯。
当然,我们这只是阶段性行为,等你体检指标正常,就可以继续喝咖啡了,但最多只能喝两杯。”
季然乖乖点头:“我知道了。”
寒深没再开口,暗示谈话已经告一段落了,季然可以离开了。
但季然却依旧留在原地,他有些拘谨地站在寒深面前,沉默了数十秒,终于鼓起勇气开口:“那个音频您可以发我一份吗?”
寒深停下手里的动作,抬头问:“为什么?”
“我想带回去睡前听,”
季然有些不好意思,解释道,“晚上我容易失眠,但听这个就能睡着。”
寒深看了季然一会儿,说:“可以。”
季然拿到音
莫名重生,谢欣决定珍惜当下,不管前路迷茫,还是周围的流言蜚语,都要坚持自己,做一个精致温暖的人。你若盛开,清风自来你若精彩,天自安排。...
在局势动荡人心惶惶之际,昭国的宫廷里出现了一位面目清秀的少年内阁成员,她文弱的外表之下究竟藏有多少本事,没有人能够估量。当黑夜将至,你想必到达了太元山的山顶,站在那里,俯瞰脚下那片你为之奋斗的土地,以及土地上的人民。山风吹起你的发带和袍角,苍鹰从你的头顶飞过,你的心像风儿一样自由愿你常有站在山顶的心胸和视野,愿你无论在白昼黑夜,皆有心光,永不迷途。一个关于成长和前世今生的爱的故事,以及一群忘不了的人和一段峥嵘岁月。...
杜星河重生到了一个平行的地球空间。那里,正是九十年代初,唱片业最为鼎盛繁荣的时期。靠着在地球上积累的丰富流行音乐知识,杜星河一路碾轧,最终成神!...
那一年,风云际会,大局待定。那一年,商界精英,涅槃重生。拥有年轻躯体,成熟思维的林熹,重回盛世,注定将有一番大的作为人生,合纵连横强势上位商场,运筹帷幄决胜千里。书友群214926829完本作品官之图近400万字,人品保证。ampltpampgt...
从秘境逃出的楚阳偶获宝物黄金树,桀骜不驯的他为了摆脱神秘组织的控制,走在一条披荆斩棘的路上,在这条路上,有妖娆妩媚的美女,有隐藏在黑暗世界的黑客,有喜欢飙车的大小姐,更有一频一笑都吸引无数人的绝世女神在这条路上,楚阳遇到各种各样的刁难,而楚阳却一路前行,一路打脸,用拳头征服世界,用魅力征服美女!...
携带生化病毒的军方飞机坠毁,不幸身亡的机组人员,穿越成了袁绍的一名身患残疾,不受待见的私生子袁方。内有诸兄弟轻视排挤,外有众诸侯如狼环伺。且看我袁方如何步步为营,战出一片天地,杀出一个狂人之名!曹操我曹操挟天子以令诸侯,自认为够狂,面对这个袁方,却只能自认不如。刘备我以仁义之名,号召天下仁义之士,共诛袁方此逆贼狂人。袁绍逆子狂徒,我袁家四世三公的美名,尽毁于你手,我必不饶你!袁方不屑一笑不服,就用拳头来说话吧。...